Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D18B

2545 Karoliina Kestilä, SiSe

4. dag

Mål:	4,3 km	58:09	+0	0.	13:31 min/km
Gemensamresultat		3:42:10	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	34	2:09	+34	9.	2:09	+34	9.	170 m	12:38 min/km
2	44	6:17	+47	4.	4:08	+23	3.	337 m	12:15 min/km
3	105	11:13	+49	2.	4:56	+10	3.	537 m	9:11 min/km
4	96	20:53	+5:58	10.	9:40	+5:11	12.	437 m	22:07 min/km
5	80	25:26	+7:04	11.	4:33	+1:06	6.	306 m	14:52 min/km
6	147	41:26	+9:37	8.	16:00	+2:33	8.	1109 m	14:25 min/km
7	199	48:24	+10:37	7.	6:58	+1:00	9.	488 m	14:16 min/km
8	196	53:02	+10:51	7.	4:38	+47	7.	355 m	13:03 min/km
9	192	56:16	+11:19	7.	3:14	+33	6.	309 m	10:27 min/km
10	100	57:51	+12:08	8.	1:35	+54	14.	117 m	13:31 min/km
11	555	58:10	+12:05	8.	19	+4	3.	95 m	3:20 min/km

D18B

2545 Karoliina Kestilä, SiSe

3. dag

Mål:	2,9 km	50:02	+0	0.	17:15 min/km
Gemensamresultat		2:44:01	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	262	4:13	+1:06	12.	4:13	+1:06	12.	330 m	12:46 min/km
2	267	7:38	+1:45	10.	3:25	+40	5.	246 m	13:53 min/km
3	271	10:00	+2:04	9.	2:22	+19	8.	193 m	12:15 min/km
4	306	16:42	+4:53	10.	6:42	+3:03	9.	340 m	19:42 min/km
5	308	18:20	+5:03	10.	1:38	+10	7.	169 m	9:39 min/km
6	260	22:59	+4:45	8.	4:39	+30	4.	432 m	10:45 min/km
7	181	38:18	+15:38	13.	15:19	+11:34	13.	321 m	47:42 min/km
8	220	48:14	+18:10	14.	9:56	+2:32	12.	652 m	15:14 min/km
9	100	49:37	+18:23	14.	1:23	+26	14.	152 m	9:06 min/km
10	555	50:01	+18:28	14.	24	+10	13.	95 m	4:12 min/km

D18B

2545 Karoliina Kestilä, SiSe

2. dag

Mål:	4,3 km	1:00:10	+0	0.	13:59 min/km
Gemensamresultat		1:53:59	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	427	5:52	+48	3.	5:52	+48	3.	563 m	10:25 min/km
2	429	8:09	+24	2.	2:17	+24	3.	176 m	12:58 min/km
3	442	19:57	+1:08	3.	11:48	+3:09	7.	576 m	20:29 min/km
4	448	25:43	+2:18	3.	5:46	+1:23	7.	371 m	15:32 min/km
5	384	34:10	+2:33	4.	8:27	+1:33	9.	683 m	12:22 min/km
6	249	42:36	+3:32	5.	8:26	+1:41	9.	724 m	11:38 min/km
7	241	48:03	+5:10	5.	5:27	+1:51	13.	302 m	18:02 min/km
8	226	56:34	+8:24	5.	8:31	+3:14	14.	514 m	16:34 min/km
9	100	59:51	+9:21	5.	3:17	+1:01	12.	306 m	10:43 min/km
10	555	1:00:12	+9:23	5.	21	+6	8.	95 m	3:41 min/km

D18B

2545 Karoliina Kestilä, SiSe

1. dag

Mål:	4,1 km	53:49	+0	0.	13:07 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	387	4:23		1.	4:23		1.	491 m	8:55 min/km
2	394	10:04	+38	3.	5:41	+39	3.	517 m	10:59 min/km
3	396	14:03	+10	2.	3:59	+47	6.	292 m	13:38 min/km
4	374	27:22	+8:36	11.	13:19	+8:57	13.	467 m	28:30 min/km
5	382	29:44	+8:34	10.	2:22	+26	3.	253 m	9:21 min/km
6	362	40:44	+12:18	9.	11:00	+3:44	6.	849 m	12:57 min/km
7	359	45:13	+13:12	9.	4:29	+1:09	9.	397 m	11:17 min/km
8	224	50:01	+13:09	6.	4:48		1.	386 m	12:26 min/km
9	100	53:31	+13:22	8.	3:30	+49	8.	383 m	9:08 min/km
10	555	53:51	+13:22	8.	20	+4	5.	95 m	3:30 min/km