Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D55A

2816 Vappu Hyvärinen, SaPu

4. dag

Mål:	3,9 km	40:56	+0	0.	10:29 min/km
Gemensamresultat		2:44:48	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	36	3:14	+7	3.	3:14	+7	3.	306 m	10:33 min/km
2	50	7:50		1.	4:36	+23	2.	459 m	10:01 min/km
3	52	9:10		1.	1:20	+1	2.	127 m	10:29 min/km
4	125	15:06		1.	5:56	+54	3.	497 m	11:56 min/km
5	110	18:26		1.	3:20		1.	323 m	10:19 min/km
6	156	24:09		1.	5:43	+1:41	15.	371 m	15:24 min/km
7	139	26:56		1.	2:47	+6	2.	321 m	8:40 min/km
8	178	29:26		1.	2:30	+6	4.	283 m	8:50 min/km
9	182	33:21		1.	3:55		1.	412 m	9:30 min/km
10	185	36:14		1.	2:53	+54	15.	221 m	13:02 min/km
11	189	38:09		1.	1:55	+17	3.	140 m	13:41 min/km
12	100	40:35		1.	2:26		1.	315 m	7:43 min/km
13	555	40:57		1.	22	+2	5.	95 m	3:51 min/km

D55A

2816 Vappu Hyvärinen, SaPu

3. dag

Mål:	3,2 km	37:40	+0	0.	11:46 min/km
Gemensamresultat		2:03:52	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	172	2:57	+12	4.	2:57	+12	4.	297 m	9:55 min/km
2	266	8:25	+3:12	17.	5:28	+3:00	31.	275 m	19:52 min/km
3	170	11:16	+3:10	12.	2:51		1.	300 m	9:30 min/km
4	299	13:17	+3:24	10.	2:01	+30	6.	166 m	12:08 min/km
5	302	14:49	+3:28	9.	1:32	+4	3.	164 m	9:20 min/km
6	306	18:28	+5:57	14.	3:39	+2:43	32.	116 m	31:27 min/km
7	313	25:10	+8:45	16.	6:42	+3:05	24.	360 m	18:36 min/km
8	256	29:30	+8:47	15.	4:20	+7	4.	487 m	8:53 min/km
9	211	34:39	+8:28	12.	5:09	+6	2.	540 m	9:32 min/km
10	100	37:17	+8:05	11.	2:38		1.	390 m	6:45 min/km
11	555	37:40	+8:05	11.	23	+4	11.	95 m	4:02 min/km

D55A

2816 Vappu Hyvärinen, SaPu

2. dag

Mål:	4,0 km	45:02	+0	0.	11:15 min/km
Gemensamresultat		1:26:12	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	430	7:18	+57	7.	7:18	+57	7.	773 m	9:26 min/km
2	451	12:03	+1:54	8.	4:45	+1:26	17.	284 m	16:43 min/km
3	444	15:50	+1:52	4.	3:47	+18	2.	332 m	11:23 min/km
4	446	18:31	+1:34	4.	2:41	+5	2.	204 m	13:09 min/km
5	381	31:07	+5:38	10.	12:36	+4:08	19.	764 m	16:29 min/km
6	242	38:08	+5:17	6.	7:01		1.	774 m	9:03 min/km
7	237	40:07	+5:22	6.	1:59	+19	4.	201 m	9:52 min/km
8	229	41:43	+5:12	5.	1:36		1.	196 m	8:09 min/km
9	100	44:40	+5:17	5.	2:57	+16	7.	377 m	7:49 min/km
10	555	45:03	+5:20	5.	23	+4	10.	95 m	4:02 min/km

D55A

2816 Vappu Hyvärinen, SaPu

1. dag

Mål:	3,9 km	41:10	+0	0.	10:33 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	383	6:17	+1:13	10.	6:17	+1:13	10.	481 m	13:03 min/km
2	389	8:40	+1:50	12.	2:23	+47	18.	169 m	14:06 min/km
3	375	12:01	+1:38	10.	3:21	+20	4.	335 m	10:00 min/km
4	370	14:04	+1:04	3.	2:03	+1	2.	219 m	9:21 min/km
5	368	15:57	+56	2.	1:53	+8	2.	169 m	11:08 min/km
6	338	25:09		1.	9:12		1.	885 m	10:23 min/km
7	336	27:43		1.	2:34	+19	11.	214 m	11:59 min/km
8	342	29:49		1.	2:06	+19	7.	154 m	13:38 min/km
9	360	32:59		1.	3:10		1.	354 m	8:56 min/km
10	225	39:00		1.	6:01		1.	619 m	9:43 min/km
11	100	40:51		1.	1:51	+16	2.	246 m	7:31 min/km
12	555	41:11		1.	20	+1	2.	95 m	3:30 min/km