Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D55A

2836 Tuula Pöntinen, Navi

4. dag

Mål: 3,9 km 51:58 +0 0.  13:19 min/km
Gemensamresultat   3:25:53 +0 16/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 36 4:25 +1:18 11. 4:25 +1:18 11. 306 m 14:26 min/km
2 50 11:06 +3:16 17. 6:41 +2:28 21. 459 m 14:33 min/km
3 52 12:40 +3:30 16. 1:34 +15 10. 127 m 12:20 min/km
4 125 20:32 +5:26 17. 7:52 +2:50 18. 497 m 15:49 min/km
5 110 25:49 +7:23 18. 5:17 +1:57 23. 323 m 16:21 min/km
6 156 30:31 +6:22 14. 4:42 +40 4. 371 m 12:40 min/km
7 139 34:18 +7:22 14. 3:47 +1:06 16. 321 m 11:47 min/km
8 178 37:31 +8:05 15. 3:13 +49 20. 283 m 11:21 min/km
9 182 43:22 +10:01 15. 5:51 +1:56 18. 412 m 14:11 min/km
10 185 46:08 +9:54 15. 2:46 +47 13. 221 m 12:31 min/km
11 189 48:24 +10:15 15. 2:16 +38 9. 140 m 16:11 min/km
12 100 51:36 +11:01 15. 3:12 +46 21. 315 m 10:09 min/km
13 555 51:59 +11:02 15. 23 +3 7. 95 m 4:02 min/km


D55A

2836 Tuula Pöntinen, Navi

3. dag

Mål: 3,2 km 50:51 +0 0.  15:53 min/km
Gemensamresultat   2:33:55 +0 18/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 172 3:42 +57 13. 3:42 +57 13. 297 m 12:27 min/km
2 266 8:29 +3:16 19. 4:47 +2:19 28. 275 m 17:23 min/km
3 170 13:26 +5:20 20. 4:57 +2:06 25. 300 m 16:30 min/km
4 299 16:01 +6:08 22. 2:35 +1:04 20. 166 m 15:33 min/km
5 302 18:13 +6:52 21. 2:12 +44 23. 164 m 13:24 min/km
6 306 20:02 +7:31 21. 1:49 +53 21. 116 m 15:39 min/km
7 313 33:48 +17:23 28. 13:46 +10:09 34. 360 m 38:14 min/km
8 256 39:20 +18:37 28. 5:32 +1:19 18. 487 m 11:21 min/km
9 211 47:02 +20:51 26. 7:42 +2:39 19. 540 m 14:15 min/km
10 100 50:29 +21:17 26. 3:27 +49 16. 390 m 8:50 min/km
11 555 50:51 +21:16 26. 22 +3 6. 95 m 3:51 min/km


D55A

2836 Tuula Pöntinen, Navi

2. dag

Mål: 4,0 km 52:47 +0 0.  13:11 min/km
Gemensamresultat   1:43:04 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 430 8:29 +2:08 16. 8:29 +2:08 16. 773 m 10:58 min/km
2 451 12:59 +2:50 14. 4:30 +1:11 11. 284 m 15:50 min/km
3 444 20:12 +6:14 15. 7:13 +3:44 28. 332 m 21:44 min/km
4 446 24:01 +7:04 17. 3:49 +1:13 20. 204 m 18:42 min/km
5 381 34:32 +9:03 14. 10:31 +2:03 10. 764 m 13:45 min/km
6 242 43:31 +10:40 14. 8:59 +1:58 10. 774 m 11:36 min/km
7 237 46:50 +12:05 14. 3:19 +1:39 27. 201 m 16:30 min/km
8 229 48:47 +12:16 14. 1:57 +21 8. 196 m 9:56 min/km
9 100 52:25 +13:02 15. 3:38 +57 25. 377 m 9:38 min/km
10 555 52:47 +13:04 15. 22 +3 8. 95 m 3:51 min/km


D55A

2836 Tuula Pöntinen, Navi

1. dag

Mål: 3,9 km 50:17 +0 0.  12:53 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 383 7:32 +2:28 18. 7:32 +2:28 18. 481 m 15:39 min/km
2 389 9:20 +2:30 14. 1:48 +12 7. 169 m 10:39 min/km
3 375 13:49 +3:26 17. 4:29 +1:28 21. 335 m 13:22 min/km
4 370 16:25 +3:25 14. 2:36 +34 12. 219 m 11:52 min/km
5 368 18:42 +3:41 12. 2:17 +32 12. 169 m 13:30 min/km
6 338 30:23 +5:14 11. 11:41 +2:29 12. 885 m 13:12 min/km
7 336 33:31 +5:48 12. 3:08 +53 18. 214 m 14:38 min/km
8 342 35:39 +5:50 11. 2:08 +21 8. 154 m 13:51 min/km
9 360 39:52 +6:53 12. 4:13 +1:03 17. 354 m 11:54 min/km
10 225 47:31 +8:31 13. 7:39 +1:38 16. 619 m 12:21 min/km
11 100 49:57 +9:06 13. 2:26 +51 19. 246 m 9:53 min/km
12 555 50:19 +9:08 13. 22 +3 5. 95 m 3:51 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English