Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55AL

2881 Yrjö Sorvari, SoJy

4. dag

Mål:	4,5 km		ej startad

H55AL

2881 Yrjö Sorvari, SoJy

3. dag

Mål:	3,1 km	1:22:55	+0	0.	26:44 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	252	9:48	+8:30	39.	9:48	+8:30	39.	190 m	51:34 min/km
2	172	12:54	+9:44	38.	3:06	+1:23	38.	205 m	15:07 min/km
3	263	18:47	+12:49	37.	5:53	+3:35	35.	349 m	16:51 min/km
4	169	26:47	+18:21	39.	8:00	+5:35	39.	295 m	27:07 min/km
5	170	29:28	+19:10	39.	2:41	+1:16	30.	142 m	18:53 min/km
6	270	35:24	+23:39	39.	5:56	+4:29	40.	178 m	33:20 min/km
7	255	48:37	+32:44	39.	13:13	+9:05	40.	542 m	24:23 min/km
8	184	1:09:52	+50:44	40.	21:15	+18:00	40.	410 m	51:49 min/km
9	211	1:15:02	+52:30	40.	5:10	+2:07	29.	305 m	16:56 min/km
10	209	1:20:13	+55:49	40.	5:11	+3:34	39.	207 m	25:02 min/km
11	100	1:22:22	+57:03	40.	2:09	+1:14	40.	193 m	11:08 min/km
12	555	1:22:56	+57:20	40.	34	+19	40.	95 m	5:57 min/km

H55AL

2881 Yrjö Sorvari, SoJy

2. dag

Mål:	4,3 km	1:17:17	+0	0.	17:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	431	15:54	+10:03	40.	15:54	+10:03	40.	829 m	19:10 min/km
2	437	21:35	+12:51	39.	5:41	+2:48	34.	302 m	18:49 min/km
3	440	26:12	+15:08	39.	4:37	+2:17	31.	223 m	20:42 min/km
4	388	37:19	+20:22	39.	11:07	+5:14	38.	622 m	17:52 min/km
5	382	47:02	+27:23	39.	9:43	+7:11	40.	258 m	37:39 min/km
6	386	54:01	+31:11	39.	6:59	+4:27	39.	269 m	25:57 min/km
7	244	1:04:37	+35:44	39.	10:36	+5:12	38.	778 m	13:37 min/km
8	241	1:07:07	+37:01	39.	2:30	+1:17	38.	168 m	14:52 min/km
9	229	1:12:08	+39:29	39.	5:01	+2:45	39.	333 m	15:03 min/km
10	100	1:16:53	+41:50	39.	4:45	+2:41	40.	377 m	12:35 min/km
11	555	1:17:17	+41:54	39.	24	+9	30.	95 m	4:12 min/km

H55AL

2881 Yrjö Sorvari, SoJy

1. dag

Mål:	4,3 km		ej startad