Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D16E

321 Elin Sund, Femman

4. dag

Mål: 5,1 km 56:59 +0 0.  11:10 min/km
Mellantider:4,1 km 46:50 +0 0.
Gemensamresultat   3:54:41 +0 33/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 32 4:36 +1:10 24. 4:36 +1:10 24. 448 m 10:16 min/km
2 33 5:21 +1:19 23. 45 +10 25. 83 m 9:02 min/km
3 48 12:16 +4:01 27. 6:55 +2:45 39. 480 m 14:24 min/km
4 102 20:09 +5:59 28. 7:53 +2:12 32. 728 m 10:49 min/km
5 77 25:39 +6:57 25. 5:30 +1:16 28. 505 m 10:53 min/km
6 78 26:48 +7:17 25. 1:09 +20 22. 111 m 10:21 min/km
7 90 35:24 +9:14 27. 8:36 +2:35 45. 701 m 12:16 min/km
8 142 43:51 +10:40 28. 8:27 +2:02 27. 780 m 10:50 min/km
9 177 46:51 +11:27 27. 3:00 +47 41. 248 m 12:05 min/km
10 184 51:52 +12:50 25. 5:01 +1:29 34. 490 m 10:14 min/km
11 100 56:39 +14:10 25. 4:47 +1:57 41. 473 m 10:06 min/km
12 555 57:00 +14:12 25. 21 +5 32. 95 m 3:41 min/km


D16E

321 Elin Sund, Femman

3. dag

Mål: 3,7 km 38:56 +0 0.  10:31 min/km
Mellantider:1,3 km 13:47 +0 0.
2,7 km 29:29 +0 0.
Gemensamresultat   2:57:42 +0 31/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 263 4:14 +1:31 39. 4:14 +1:31 39. 385 m 10:59 min/km
2 168 9:01 +3:02 35. 4:47 +1:35 44. 435 m 10:59 min/km
3 292 12:23 +3:26 31. 3:22 +54 24. 284 m 11:51 min/km
4 291 14:33 +3:43 29. 2:10 +33 27. 219 m 9:53 min/km
5 293 15:57 +4:06 29. 1:24 +24 42. 141 m 9:55 min/km
6 300 21:33 +5:24 28. 5:36 +1:38 46. 478 m 11:42 min/km
7 268 23:44 +5:35 29. 2:11 +32 24. 246 m 8:52 min/km
8 257 29:30 +6:02 26. 5:46 +1:16 18. 557 m 10:21 min/km
9 215 31:05 +5:42 26. 1:35 +8 7. 192 m 8:14 min/km
10 209 37:31 +8:05 28. 6:26 +3:17 48. 428 m 15:01 min/km
11 100 38:35 +8:11 28. 1:04 +13 30. 193 m 5:31 min/km
12 555 38:56 +8:16 28. 21 +5 47. 95 m 3:41 min/km


D16E

321 Elin Sund, Femman

2. dag

Mål: 5,1 km 1:11:03 +0 0.  13:55 min/km
Mellantider:4,2 km 1:03:39 +0 0.
Gemensamresultat   2:18:46 +0 36/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 405 4:31 +1:20 33. 4:31 +1:20 33. 446 m 10:07 min/km
2 437 24:22 +14:42 57. 19:51 +13:39 57. 714 m 27:48 min/km
3 455 29:33 +16:20 55. 5:11 +1:38 27. 319 m 16:14 min/km
4 463 33:49 +17:53 55. 4:16 +1:33 49. 262 m 16:17 min/km
5 439 40:51 +20:14 53. 7:02 +2:52 46. 462 m 15:13 min/km
6 390 46:34 +21:51 53. 5:43 +1:57 43. 420 m 13:36 min/km
7 386 50:41 +22:08 52. 4:07 +1:17 40. 403 m 10:12 min/km
8 380 52:56 +22:31 50. 2:15 +27 19. 185 m 12:09 min/km
9 361 1:03:41 +26:56 49. 10:45 +4:29 42. 1004 m 10:42 min/km
10 230 1:07:35 +27:40 49. 3:54 +46 27. 386 m 10:06 min/km
11 100 1:10:41 +28:20 49. 3:06 +51 43. 404 m 7:40 min/km
12 555 1:11:04 +28:27 49. 23 +8 55. 95 m 4:02 min/km


D16E

321 Elin Sund, Femman

1. dag

Mål: 4,9 km 1:07:43 +0 0.  13:49 min/km
Mellantider:1,8 km 28:58 +0 0.
4,0 km 55:12 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 379 8:20 +4:13 43. 8:20 +4:13 43. 472 m 17:39 min/km
2 383 11:19 +5:28 44. 2:59 +1:17 46. 211 m 14:08 min/km
3 376 15:27 +6:06 30. 4:08 +1:01 15. 353 m 11:42 min/km
4 355 29:01 +11:34 31. 13:34 +5:50 39. 770 m 17:37 min/km
5 346 33:52 +14:18 35. 4:51 +3:15 40. 202 m 24:00 min/km
6 343 36:48 +15:05 34. 2:56 +47 24. 214 m 13:42 min/km
7 337 40:44 +15:08 34. 3:56 +1:02 16. 317 m 12:24 min/km
8 330 43:35 +15:41 34. 2:51 +1:07 37. 202 m 14:06 min/km
9 319 50:32 +16:14 29. 6:57 +1:29 15. 762 m 9:07 min/km
10 213 55:13 +16:32 28. 4:41 +43 7. 484 m 9:40 min/km
11 225 1:05:17 +19:02 27. 10:04 +4:54 43. 592 m 17:00 min/km
12 100 1:07:25 +19:44 26. 2:08 +44 29. 246 m 8:40 min/km
13 555 1:07:44 +19:46 26. 19 +5 21. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English