Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13A

3217 Silja Viita, Navi

4. dag

Mål:	3,5 km	55:32	+0	0.	15:52 min/km
Gemensamresultat		3:27:58	+0	21/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	137	3:04	+43	5.	3:04	+43	5.	303 m	10:07 min/km
2	131	6:58	+1:53	8.	3:54	+1:28	23.	256 m	15:14 min/km
3	129	10:54	+3:42	11.	3:56	+1:49	27.	274 m	14:21 min/km
4	128	16:22	+5:45	14.	5:28	+2:42	22.	401 m	13:37 min/km
5	92	21:28	+8:03	14.	5:06	+2:25	26.	246 m	20:43 min/km
6	107	25:40	+10:02	14.	4:12	+2:00	20.	265 m	15:50 min/km
7	150	35:39	+16:41	23.	9:59	+6:49	29.	368 m	27:07 min/km
8	73	44:38	+20:44	23.	8:59	+4:14	29.	510 m	17:36 min/km
9	197	48:55	+22:13	23.	4:17	+1:46	23.	383 m	11:11 min/km
10	200	54:21	+25:12	23.	5:26	+3:05	27.	310 m	17:31 min/km
11	100	55:15	+25:29	23.	54	+17	26.	139 m	6:28 min/km
12	555	55:33	+25:30	23.	18	+3	7.	95 m	3:09 min/km

D13A

3217 Silja Viita, Navi

3. dag

Mål:	2,9 km	50:22	+0	0.	17:22 min/km
Gemensamresultat		2:32:26	+0	23/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	194	5:50	+4:05	30.	5:50	+4:05	30.	264 m	22:05 min/km
2	203	9:34	+5:15	27.	3:44	+1:32	16.	289 m	12:55 min/km
3	199	14:35	+7:40	29.	5:01	+3:18	27.	206 m	24:21 min/km
4	201	15:34	+7:45	28.	59	+15	10.	93 m	10:34 min/km
5	183	17:46	+8:49	26.	2:12	+1:15	25.	118 m	18:38 min/km
6	185	23:12	+12:02	24.	5:26	+3:13	22.	205 m	26:30 min/km
7	221	30:05	+14:42	25.	6:53	+2:40	18.	485 m	14:11 min/km
8	223	33:29	+16:05	25.	3:24	+1:23	21.	254 m	13:23 min/km
9	419	37:01	+15:59	24.	3:32	+1:16	15.	243 m	14:32 min/km
10	318	44:38	+21:27	25.	7:37	+6:10	30.	167 m	45:36 min/km
11	100	50:03	+22:51	25.	5:25	+2:28	30.	461 m	11:44 min/km
12	555	50:22	+22:48	25.	19	+5	13.	95 m	3:20 min/km

D13A

3217 Silja Viita, Navi

2. dag

Mål:	3,4 km	54:02	+0	0.	15:53 min/km
Gemensamresultat		1:42:04	+0	22/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	242	4:17	+1:54	22.	4:17	+1:54	22.	362 m	11:49 min/km
2	251	6:31	+2:07	14.	2:14	+26	9.	229 m	9:45 min/km
3	407	11:16	+4:18	20.	4:45	+2:32	25.	339 m	14:00 min/km
4	415	18:26	+6:22	18.	7:10	+2:21	15.	437 m	16:23 min/km
5	416	32:51	+16:53	22.	14:25	+11:38	24.	309 m	46:39 min/km
6	361	38:05	+17:52	22.	5:14	+1:07	14.	582 m	8:59 min/km
7	230	43:46	+19:29	23.	5:41	+2:37	20.	386 m	14:43 min/km
8	208	48:06	+20:51	23.	4:20	+1:54	22.	352 m	12:18 min/km
9	209	52:35	+23:49	23.	4:29	+3:00	24.	156 m	28:44 min/km
10	100	53:40	+23:50	23.	1:05	+6	7.	193 m	5:36 min/km
11	555	54:02	+23:51	23.	22	+6	26.	95 m	3:51 min/km

D13A

3217 Silja Viita, Navi

1. dag

Mål:	3,4 km	48:02	+0	0.	14:07 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	6:29	+3:30	28.	6:29	+3:30	28.	422 m	15:21 min/km
2	401	8:16	+4:03	23.	1:47	+34	13.	129 m	13:49 min/km
3	406	14:49	+6:38	26.	6:33	+4:05	28.	258 m	25:23 min/km
4	410	20:59	+8:39	24.	6:10	+2:14	21.	528 m	11:40 min/km
5	412	25:01	+10:05	24.	4:02	+1:38	24.	326 m	12:22 min/km
6	400	28:27	+11:43	22.	3:26	+1:38	23.	250 m	13:44 min/km
7	234	38:07	+16:15	25.	9:40	+4:39	26.	604 m	16:00 min/km
8	232	40:23	+17:00	25.	2:16	+59	24.	196 m	11:33 min/km
9	220	46:29	+14:47	23.	6:06	+2:15	17.	460 m	13:15 min/km
10	100	47:45	+14:50	22.	1:16	+20	12.	152 m	8:20 min/km
11	555	48:04	+14:50	22.	19	+4	14.	95 m	3:20 min/km