Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3220 Miiro Angerpuro, HS

4. dag

Mål: 3,0 km 33:40 +0 0.  11:13 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 140 3:34 +2:57 43. 3:34 +2:57 43. 124 m 28:45 min/km
2 135 9:14 +5:19 37. 5:40 +2:22 28. 385 m 14:43 min/km
3 130 11:52 +6:12 35. 2:38 +53 25. 213 m 12:21 min/km
4 118 15:06 +7:16 31. 3:14 +1:04 29. 322 m 10:02 min/km
5 149 19:16 +8:29 25. 4:10 +1:13 14. 443 m 9:24 min/km
6 138 21:28 +9:26 22. 2:12 +57 28. 237 m 9:16 min/km
7 178 25:05 +10:58 22. 3:37 +1:32 35. 295 m 12:15 min/km
8 201 27:41 +11:55 22. 2:36 +57 23. 231 m 11:15 min/km
9 195 30:51 +13:05 22. 3:10 +1:10 35. 333 m 9:30 min/km
10 100 33:20 +13:41 22. 2:29 +36 22. 348 m 7:08 min/km
11 555 33:41 +13:46 22. 21 +6 32. 95 m 3:41 min/km


H12

3220 Miiro Angerpuro, HS

3. dag

Mål: 2,6 km 42:12 +0 0.  16:13 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 417 1:32 +32 28. 1:32 +32 28. 174 m 8:48 min/km
2 203 7:38 +4:29 33. 6:06 +4:00 37. 328 m 18:35 min/km
3 199 12:29 +7:18 33. 4:51 +2:50 37. 206 m 23:32 min/km
4 183 17:24 +11:02 40. 4:55 +3:55 45. 147 m 33:26 min/km
5 200 29:17 +19:13 41. 11:53 +8:55 43. 409 m 29:03 min/km
6 418 32:37 +19:55 41. 3:20 +48 20. 341 m 9:46 min/km
7 419 35:37 +20:01 41. 3:00 +34 19. 280 m 10:42 min/km
8 223 38:41 +20:31 40. 3:04 +1:17 14. 243 m 12:37 min/km
9 100 41:51 +21:04 40. 3:10 +1:26 37. 357 m 8:52 min/km
10 555 42:12 +21:07 40. 21 +7 38. 95 m 3:41 min/km


H12

3220 Miiro Angerpuro, HS

2. dag

Mål: 2,9 km 57:00 +0 0.  19:39 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 241 3:09 +1:12 24. 3:09 +1:12 24. 367 m 8:34 min/km
2 251 17:51 +13:44 47. 14:42 +12:32 47. 328 m 44:49 min/km
3 406 26:08 +19:46 47. 8:17 +6:17 47. 253 m 32:44 min/km
4 402 36:51 +28:03 46. 10:43 +8:40 44. 206 m 52:01 min/km
5 247 39:08 +28:32 46. 2:17 +29 7. 276 m 8:16 min/km
6 362 43:01 +29:37 45. 3:53 +1:10 29. 368 m 10:33 min/km
7 361 47:01 +32:03 46. 4:00 +2:30 45. 268 m 14:55 min/km
8 220 55:38 +36:23 44. 8:37 +4:20 35. 607 m 14:11 min/km
9 100 56:40 +36:39 44. 1:02 +16 23. 152 m 6:47 min/km
10 555 57:00 +36:43 44. 20 +4 27. 95 m 3:30 min/km


H12

3220 Miiro Angerpuro, HS

1. dag

Mål: 3,0 km disk  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 249 4:51 +2:11 4:51 +2:11 445 m 10:53 min/km
2 407 8:44 +2:37 3:53 +39 364 m 10:40 min/km
3 409 13:58 +5:33 5:14 +3:09 341 m 15:20 min/km
4 293 m
5 400 27:58 +14:49 148 m
6 236 34:45 +16:37 6:47 +1:52 498 m 13:37 min/km
7 233 35:51 +16:45 1:06 +21 115 m 9:33 min/km
8 226 41:25 +18:52 5:34 +2:44 405 m 13:44 min/km
9 100 44:13 +19:29 2:48 +37 306 m 9:09 min/km
10 555 44:31 +19:32 18 +3 95 m 3:09 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English