Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3241 Teemu Mustonen, HS

4. dag

Mål:	3,0 km	37:06	+0	0.	12:22 min/km
Gemensamresultat		2:38:12	+0	28/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:54	+1:17	35.	1:54	+1:17	35.	124 m	15:19 min/km
2	135	6:54	+2:59	22.	5:00	+1:42	21.	385 m	12:59 min/km
3	130	13:47	+8:07	40.	6:53	+5:08	47.	213 m	32:18 min/km
4	118	17:08	+9:18	38.	3:21	+1:11	31.	322 m	10:24 min/km
5	149	22:49	+12:02	30.	5:41	+2:44	33.	443 m	12:49 min/km
6	138	24:55	+12:53	29.	2:06	+51	24.	237 m	8:51 min/km
7	178	28:21	+14:14	29.	3:26	+1:21	31.	295 m	11:38 min/km
8	201	31:04	+15:18	27.	2:43	+1:04	27.	231 m	11:45 min/km
9	195	33:57	+16:11	27.	2:53	+53	25.	333 m	8:39 min/km
10	100	36:52	+17:13	29.	2:55	+1:02	40.	348 m	8:22 min/km
11	555	37:07	+17:12	29.	15		1.	95 m	2:37 min/km

H12

3241 Teemu Mustonen, HS

3. dag

Mål:	2,6 km	47:20	+0	0.	18:12 min/km
Gemensamresultat		2:01:06	+0	30/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	417	1:46	+46	36.	1:46	+46	36.	174 m	10:09 min/km
2	203	5:13	+2:04	16.	3:27	+1:21	15.	328 m	10:31 min/km
3	199	10:37	+5:26	27.	5:24	+3:23	40.	206 m	26:12 min/km
4	183	11:56	+5:34	25.	1:19	+19	16.	147 m	8:57 min/km
5	200	22:58	+12:54	38.	11:02	+8:04	42.	409 m	26:58 min/km
6	418	26:44	+14:02	34.	3:46	+1:14	31.	341 m	11:02 min/km
7	419	31:12	+15:36	35.	4:28	+2:02	46.	280 m	15:57 min/km
8	223	43:39	+25:29	41.	12:27	+10:40	47.	243 m	51:14 min/km
9	100	47:06	+26:19	41.	3:27	+1:43	39.	357 m	9:39 min/km
10	555	47:20	+26:15	41.	14		1.	95 m	2:27 min/km

H12

3241 Teemu Mustonen, HS

2. dag

Mål:	2,9 km	39:59	+0	0.	13:47 min/km
Gemensamresultat		1:13:46	+0	24/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	241	2:44	+47	15.	2:44	+47	15.	367 m	7:26 min/km
2	251	11:22	+7:15	41.	8:38	+6:28	44.	328 m	26:19 min/km
3	406	14:32	+8:10	40.	3:10	+1:10	33.	253 m	12:30 min/km
4	402	18:15	+9:27	36.	3:43	+1:40	27.	206 m	18:02 min/km
5	247	21:59	+11:23	36.	3:44	+1:56	31.	276 m	13:31 min/km
6	362	26:22	+12:58	35.	4:23	+1:40	37.	368 m	11:54 min/km
7	361	29:26	+14:28	35.	3:04	+1:34	34.	268 m	11:26 min/km
8	220	38:21	+19:06	35.	8:55	+4:38	39.	607 m	14:41 min/km
9	100	39:43	+19:42	35.	1:22	+36	46.	152 m	8:59 min/km
10	555	40:00	+19:43	35.	17	+1	4.	95 m	2:58 min/km

H12

3241 Teemu Mustonen, HS

1. dag

Mål:	3,0 km	33:47	+0	0.	11:15 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	249	3:13	+33	9.	3:13	+33	9.	445 m	7:13 min/km
2	407	7:22	+1:15	11.	4:09	+55	15.	364 m	11:24 min/km
3	409	10:22	+1:57	11.	3:00	+55	13.	341 m	8:47 min/km
4	414	13:42	+3:04	13.	3:20	+1:20	22.	293 m	11:22 min/km
5	400	16:05	+2:56	13.	2:23	+53	14.	148 m	16:06 min/km
6	236	22:45	+4:37	13.	6:40	+1:45	16.	498 m	13:23 min/km
7	233	24:42	+5:36	14.	1:57	+1:12	37.	115 m	16:57 min/km
8	226	30:21	+7:48	17.	5:39	+2:49	31.	405 m	13:57 min/km
9	100	33:30	+8:46	17.	3:09	+58	29.	306 m	10:17 min/km
10	555	33:47	+8:48	17.	17	+2	2.	95 m	2:58 min/km