Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3255 Mikko Rahkola, OH

4. dag

Mål: 3,0 km 19:54 +0 0.  6:38 min/km
Gemensamresultat   1:32:17 +0 1/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 140 37 1. 37 1. 124 m 4:58 min/km
2 135 3:55 1. 3:18 1. 385 m 8:34 min/km
3 130 5:40 1. 1:45 1. 213 m 8:12 min/km
4 118 7:50 1. 2:10 1. 322 m 6:43 min/km
5 149 10:47 1. 2:57 1. 443 m 6:39 min/km
6 138 12:02 1. 1:15 1. 237 m 5:16 min/km
7 178 14:07 1. 2:05 1. 295 m 7:03 min/km
8 201 15:46 1. 1:39 1. 231 m 7:08 min/km
9 195 17:46 1. 2:00 1. 333 m 6:00 min/km
10 100 19:39 1. 1:53 1. 348 m 5:24 min/km
11 555 19:55 1. 16 +1 2. 95 m 2:48 min/km


H12

3255 Mikko Rahkola, OH

3. dag

Mål: 2,6 km 23:20 +0 0.  8:58 min/km
Gemensamresultat   1:12:23 +0 2/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 417 1:03 +3 2. 1:03 +3 2. 174 m 6:02 min/km
2 203 3:26 +17 2. 2:23 +17 2. 328 m 7:15 min/km
3 199 6:08 +57 3. 2:42 +41 15. 206 m 13:06 min/km
4 183 7:08 +46 3. 1:00 1. 147 m 6:48 min/km
5 200 13:09 +3:05 7. 6:01 +3:03 31. 409 m 14:42 min/km
6 418 16:49 +4:07 8. 3:40 +1:08 26. 341 m 10:45 min/km
7 419 19:26 +3:50 7. 2:37 +11 8. 280 m 9:20 min/km
8 223 21:13 +3:03 6. 1:47 1. 243 m 7:20 min/km
9 100 23:06 +2:19 4. 1:53 +9 2. 357 m 5:16 min/km
10 555 23:21 +2:16 4. 15 +1 2. 95 m 2:37 min/km


H12

3255 Mikko Rahkola, OH

2. dag

Mål: 2,9 km 24:05 +0 0.  8:18 min/km
Gemensamresultat   49:03 +0 1/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 241 2:30 +33 7. 2:30 +33 7. 367 m 6:48 min/km
2 251 5:24 +1:17 6. 2:54 +44 8. 328 m 8:50 min/km
3 406 7:41 +1:19 6. 2:17 +17 8. 253 m 9:01 min/km
4 402 10:56 +2:08 9. 3:15 +1:12 20. 206 m 15:46 min/km
5 247 13:37 +3:01 7. 2:41 +53 17. 276 m 9:43 min/km
6 362 16:27 +3:03 6. 2:50 +7 6. 368 m 7:41 min/km
7 361 17:57 +2:59 5. 1:30 1. 268 m 5:35 min/km
8 220 23:04 +3:49 4. 5:07 +50 4. 607 m 8:25 min/km
9 100 23:50 +3:49 4. 46 1. 152 m 5:02 min/km
10 555 24:06 +3:49 4. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H12

3255 Mikko Rahkola, OH

1. dag

Mål: 3,0 km 24:58 +0 0.  8:19 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 249 2:40 1. 2:40 1. 445 m 5:59 min/km
2 407 7:28 +1:21 15. 4:48 +1:34 24. 364 m 13:11 min/km
3 409 9:33 +1:08 8. 2:05 1. 341 m 6:06 min/km
4 414 12:05 +1:27 6. 2:32 +32 10. 293 m 8:38 min/km
5 400 13:49 +40 4. 1:44 +14 2. 148 m 11:42 min/km
6 236 18:44 +36 3. 4:55 1. 498 m 9:52 min/km
7 233 19:43 +37 2. 59 +14 10. 115 m 8:33 min/km
8 226 22:33 1. 2:50 1. 405 m 6:59 min/km
9 100 24:44 1. 2:11 1. 306 m 7:08 min/km
10 555 24:59 1. 15 1. 95 m 2:37 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English