Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H12

3266 Evgeny Tsapin, Nord West, RUS

4. dag

Mål:	3,0 km	28:28	+0	0.	9:29 min/km
Gemensamresultat		2:07:11	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	49	+12	6.	49	+12	6.	124 m	6:35 min/km
2	135	5:04	+1:09	5.	4:15	+57	9.	385 m	11:02 min/km
3	130	8:35	+2:55	16.	3:31	+1:46	41.	213 m	16:30 min/km
4	118	11:28	+3:38	15.	2:53	+43	19.	322 m	8:57 min/km
5	149	15:36	+4:49	14.	4:08	+1:11	12.	443 m	9:19 min/km
6	138	17:35	+5:33	13.	1:59	+44	20.	237 m	8:22 min/km
7	178	20:37	+6:30	14.	3:02	+57	18.	295 m	10:16 min/km
8	201	23:13	+7:27	14.	2:36	+57	23.	231 m	11:15 min/km
9	195	25:54	+8:08	12.	2:41	+41	12.	333 m	8:03 min/km
10	100	28:10	+8:31	12.	2:16	+23	13.	348 m	6:30 min/km
11	555	28:28	+8:33	12.	18	+3	6.	95 m	3:09 min/km

H12

3266 Evgeny Tsapin, Nord West, RUS

3. dag

Mål:	2,6 km	39:24	+0	0.	15:09 min/km
Gemensamresultat		1:38:43	+0	18/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	417	1:05	+5	4.	1:05	+5	4.	174 m	6:13 min/km
2	203	6:17	+3:08	21.	5:12	+3:06	28.	328 m	15:51 min/km
3	199	13:09	+7:58	36.	6:52	+4:51	43.	206 m	33:20 min/km
4	183	14:21	+7:59	30.	1:12	+12	6.	147 m	8:09 min/km
5	200	27:02	+16:58	40.	12:41	+9:43	45.	409 m	31:00 min/km
6	418	30:35	+17:53	39.	3:33	+1:01	23.	341 m	10:24 min/km
7	419	34:04	+18:28	40.	3:29	+1:03	29.	280 m	12:26 min/km
8	223	36:46	+18:36	39.	2:42	+55	6.	243 m	11:06 min/km
9	100	39:06	+18:19	39.	2:20	+36	11.	357 m	6:32 min/km
10	555	39:25	+18:20	39.	19	+5	17.	95 m	3:20 min/km

H12

3266 Evgeny Tsapin, Nord West, RUS

2. dag

Mål:	2,9 km	26:06	+0	0.	9:00 min/km
Gemensamresultat		59:19	+0	11/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	241	2:48	+51	17.	2:48	+51	17.	367 m	7:37 min/km
2	251	6:13	+2:06	15.	3:25	+1:15	17.	328 m	10:25 min/km
3	406	8:30	+2:08	14.	2:17	+17	8.	253 m	9:01 min/km
4	402	10:55	+2:07	8.	2:25	+22	4.	206 m	11:43 min/km
5	247	14:07	+3:31	10.	3:12	+1:24	26.	276 m	11:35 min/km
6	362	17:11	+3:47	11.	3:04	+21	14.	368 m	8:20 min/km
7	361	19:38	+4:40	11.	2:27	+57	19.	268 m	9:08 min/km
8	220	24:49	+5:34	7.	5:11	+54	6.	607 m	8:32 min/km
9	100	25:49	+5:48	7.	1:00	+14	16.	152 m	6:34 min/km
10	555	26:07	+5:50	7.	18	+2	9.	95 m	3:09 min/km

H12

3266 Evgeny Tsapin, Nord West, RUS

1. dag

Mål:	3,0 km	33:13	+0	0.	11:04 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	249	3:16	+36	12.	3:16	+36	12.	445 m	7:20 min/km
2	407	7:25	+1:18	12.	4:09	+55	15.	364 m	11:24 min/km
3	409	10:26	+2:01	12.	3:01	+56	14.	341 m	8:50 min/km
4	414	13:10	+2:32	10.	2:44	+44	15.	293 m	9:19 min/km
5	400	14:56	+1:47	7.	1:46	+16	3.	148 m	11:56 min/km
6	236	24:29	+6:21	17.	9:33	+4:38	34.	498 m	19:10 min/km
7	233	25:53	+6:47	16.	1:24	+39	29.	115 m	12:10 min/km
8	226	30:14	+7:41	15.	4:21	+1:31	18.	405 m	10:44 min/km
9	100	32:48	+8:04	15.	2:34	+23	12.	306 m	8:23 min/km
10	555	33:14	+8:15	15.	26	+11	39.	95 m	4:33 min/km