Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H75

3300 Heikki Lario, RaVa

4. dag

Mål: 3,4 km 48:01 +0 0.  14:07 min/km
Gemensamresultat   2:39:56 +0 1/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 139 3:19 +46 7. 3:19 +46 7. 209 m 15:52 min/km
2 132 7:43 +4 2. 4:24 +7 2. 349 m 12:36 min/km
3 117 11:43 +6 2. 4:00 +39 6. 352 m 11:21 min/km
4 114 14:32 1. 2:49 +16 2. 247 m 11:24 min/km
5 108 23:41 +3:42 6. 9:09 +5:22 24. 292 m 31:20 min/km
6 153 29:19 +3:21 5. 5:38 +32 3. 410 m 13:44 min/km
7 175 36:03 +2:40 5. 6:44 +1:16 7. 537 m 12:32 min/km
8 185 42:04 +1:22 2. 6:01 +45 3. 499 m 12:03 min/km
9 194 45:17 +1:21 2. 3:13 +44 9. 171 m 18:48 min/km
10 200 46:41 +1:20 2. 1:24 +17 3. 150 m 9:20 min/km
11 100 47:41 +1:30 2. 1:00 +13 9. 139 m 7:11 min/km
12 555 48:02 +1:28 2. 21 +1 3. 95 m 3:41 min/km


H75

3300 Heikki Lario, RaVa

3. dag

Mål: 2,6 km 33:05 +0 0.  12:43 min/km
Gemensamresultat   1:51:55 +0 1/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 204 2:41 +30 10. 2:41 +30 10. 259 m 10:21 min/km
2 197 4:10 +14 4. 1:29 1. 127 m 11:40 min/km
3 256 13:58 +1:15 4. 9:48 +1:40 4. 750 m 13:04 min/km
4 214 17:34 +1:04 3. 3:36 +38 4. 270 m 13:20 min/km
5 213 21:51 +2:52 3. 4:17 +2:28 23. 161 m 26:36 min/km
6 215 24:26 +3:06 3. 2:35 +21 4. 192 m 13:27 min/km
7 210 27:42 +1:58 3. 3:16 1. 303 m 10:46 min/km
8 190 31:03 +1:55 3. 3:21 +28 5. 221 m 15:09 min/km
9 100 32:46 +2:07 3. 1:43 +16 8. 182 m 9:25 min/km
10 555 33:06 +2:03 3. 20 +1 2. 95 m 3:30 min/km


H75

3300 Heikki Lario, RaVa

2. dag

Mål: 3,6 km 39:37 +0 0.  11:00 min/km
Gemensamresultat   1:18:50 +0 1/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 245 4:35 1. 4:35 1. 456 m 10:03 min/km
2 401 7:13 +8 2. 2:38 +10 2. 242 m 10:52 min/km
3 404 9:56 1. 2:43 +6 4. 208 m 13:03 min/km
4 386 16:21 1. 6:25 +39 3. 481 m 13:20 min/km
5 379 19:56 +16 2. 3:35 +24 5. 281 m 12:45 min/km
6 364 23:26 +51 2. 3:30 +35 13. 272 m 12:52 min/km
7 361 30:52 +1:53 2. 7:26 +1:24 10. 657 m 11:18 min/km
8 231 34:52 +2:00 2. 4:00 +10 4. 368 m 10:52 min/km
9 220 38:15 +1:38 2. 3:23 +7 3. 351 m 9:38 min/km
10 100 39:17 +1:36 2. 1:02 +4 3. 152 m 6:47 min/km
11 555 39:38 +1:34 2. 21 +1 2. 95 m 3:41 min/km


H75

3300 Heikki Lario, RaVa

1. dag

Mål: 3,5 km 39:13 +0 0.  11:12 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 399 4:18 1. 4:18 1. 481 m 8:56 min/km
2 408 8:00 +10 4. 3:42 +40 10. 227 m 16:17 min/km
3 410 12:09 +17 3. 4:09 +21 4. 377 m 11:00 min/km
4 413 15:09 +43 3. 3:00 +30 4. 278 m 10:47 min/km
5 414 16:06 +36 2. 57 +6 3. 79 m 12:01 min/km
6 246 22:27 1. 6:21 +32 5. 453 m 14:01 min/km
7 241 24:25 +18 3. 1:58 +24 12. 168 m 11:42 min/km
8 362 27:56 +37 3. 3:31 +34 8. 334 m 10:31 min/km
9 226 34:16 +46 2. 6:20 +17 6. 567 m 11:10 min/km
10 209 37:17 1. 3:01 +21 8. 238 m 12:40 min/km
11 100 38:51 1. 1:34 +14 5. 193 m 8:07 min/km
12 555 39:14 1. 23 +4 4. 95 m 4:02 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English