Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H75

3309 Toivo Paunuvuori, SuSe

4. dag

Mål: 3,4 km 1:03:28 +0 0.  18:40 min/km
Gemensamresultat   3:26:55 +0 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 139 4:49 +2:16 16. 4:49 +2:16 16. 209 m 23:02 min/km
2 132 17:41 +10:02 20. 12:52 +8:35 21. 349 m 36:52 min/km
3 117 22:55 +11:18 21. 5:14 +1:53 20. 352 m 14:52 min/km
4 114 26:13 +11:41 19. 3:18 +45 8. 247 m 13:21 min/km
5 108 31:03 +11:04 18. 4:50 +1:03 14. 292 m 16:33 min/km
6 153 39:11 +13:13 20. 8:08 +3:02 21. 410 m 19:50 min/km
7 175 47:49 +14:26 20. 8:38 +3:10 18. 537 m 16:04 min/km
8 185 56:11 +15:29 18. 8:22 +3:06 18. 499 m 16:46 min/km
9 194 59:29 +15:33 17. 3:18 +49 14. 171 m 19:17 min/km
10 200 1:01:44 +16:23 17. 2:15 +1:08 19. 150 m 15:00 min/km
11 100 1:02:59 +16:48 17. 1:15 +28 20. 139 m 8:59 min/km
12 555 1:03:31 +16:57 17. 32 +12 20. 95 m 5:36 min/km


H75

3309 Toivo Paunuvuori, SuSe

3. dag

Mål: 2,6 km 43:51 +0 0.  16:51 min/km
Gemensamresultat   2:23:27 +0 10/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 204 2:37 +26 9. 2:37 +26 9. 259 m 10:06 min/km
2 197 4:56 +1:00 12. 2:19 +50 17. 127 m 18:14 min/km
3 256 15:54 +3:11 5. 10:58 +2:50 7. 750 m 14:37 min/km
4 214 26:57 +10:27 19. 11:03 +8:05 22. 270 m 40:55 min/km
5 213 30:20 +11:21 19. 3:23 +1:34 15. 161 m 21:00 min/km
6 215 33:16 +11:56 17. 2:56 +42 10. 192 m 15:16 min/km
7 210 37:56 +12:12 14. 4:40 +1:24 14. 303 m 15:24 min/km
8 190 41:28 +12:20 12. 3:32 +39 6. 221 m 15:59 min/km
9 100 43:22 +12:43 12. 1:54 +27 11. 182 m 10:26 min/km
10 555 43:53 +12:50 12. 31 +12 19. 95 m 5:26 min/km


H75

3309 Toivo Paunuvuori, SuSe

2. dag

Mål: 3,6 km 49:21 +0 0.  13:42 min/km
Gemensamresultat   1:39:36 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 245 5:45 +1:10 17. 5:45 +1:10 17. 456 m 12:36 min/km
2 401 9:08 +2:03 16. 3:23 +55 16. 242 m 13:58 min/km
3 404 12:09 +2:13 12. 3:01 +24 7. 208 m 14:30 min/km
4 386 20:11 +3:50 9. 8:02 +2:16 12. 481 m 16:42 min/km
5 379 24:32 +4:52 9. 4:21 +1:10 11. 281 m 15:28 min/km
6 364 28:29 +5:54 10. 3:57 +1:02 17. 272 m 14:31 min/km
7 361 37:10 +8:11 11. 8:41 +2:39 19. 657 m 13:12 min/km
8 231 41:58 +9:06 12. 4:48 +58 19. 368 m 13:02 min/km
9 220 47:27 +10:50 15. 5:29 +2:13 24. 351 m 15:37 min/km
10 100 48:54 +11:13 15. 1:27 +29 20. 152 m 9:32 min/km
11 555 49:22 +11:18 15. 28 +8 21. 95 m 4:54 min/km


H75

3309 Toivo Paunuvuori, SuSe

1. dag

Mål: 3,5 km 50:15 +0 0.  14:21 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 399 6:02 +1:44 21. 6:02 +1:44 21. 481 m 12:32 min/km
2 408 9:22 +1:32 16. 3:20 +18 2. 227 m 14:41 min/km
3 410 15:07 +3:15 19. 5:45 +1:57 23. 377 m 15:15 min/km
4 413 18:26 +4:00 16. 3:19 +49 12. 278 m 11:55 min/km
5 414 19:34 +4:04 14. 1:08 +17 14. 79 m 14:20 min/km
6 246 26:43 +4:16 13. 7:09 +1:20 9. 453 m 15:47 min/km
7 241 29:20 +5:13 15. 2:37 +1:03 21. 168 m 15:34 min/km
8 362 33:58 +6:39 16. 4:38 +1:41 20. 334 m 13:52 min/km
9 226 41:59 +8:29 17. 8:01 +1:58 20. 567 m 14:08 min/km
10 209 47:55 +10:38 18. 5:56 +3:16 24. 238 m 24:55 min/km
11 100 49:47 +10:56 18. 1:52 +32 14. 193 m 9:40 min/km
12 555 50:16 +11:02 18. 29 +10 15. 95 m 5:05 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English