Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D16E

334 Carita Fredriksson, Pohjant

4. dag

Mål: 5,1 km 1:11:31 +0 0.  14:01 min/km
Mellantider:4,1 km 47:50 +0 0.
Gemensamresultat   4:35:11 +0 45/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 32 5:11 +1:45 33. 5:11 +1:45 33. 448 m 11:34 min/km
2 33 5:58 +1:56 32. 47 +12 28. 83 m 9:26 min/km
3 48 10:57 +2:42 19. 4:59 +49 10. 480 m 10:22 min/km
4 102 18:57 +4:47 22. 8:00 +2:19 36. 728 m 10:59 min/km
5 77 26:55 +8:13 32. 7:58 +3:44 52. 505 m 15:46 min/km
6 78 28:20 +8:49 32. 1:25 +36 38. 111 m 12:45 min/km
7 90 36:02 +9:52 30. 7:42 +1:41 32. 701 m 10:59 min/km
8 142 45:18 +12:07 33. 9:16 +2:51 43. 780 m 11:52 min/km
9 177 47:51 +12:27 33. 2:33 +20 13. 248 m 10:16 min/km
10 184 1:05:58 +26:56 51. 18:07 +14:35 54. 490 m 36:58 min/km
11 100 1:11:15 +28:46 51. 5:17 +2:27 50. 473 m 11:10 min/km
12 555 1:11:32 +28:44 51. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


D16E

334 Carita Fredriksson, Pohjant

3. dag

Mål: 3,7 km 43:44 +0 0.  11:49 min/km
Mellantider:1,3 km 19:32 +0 0.
2,7 km 34:14 +0 0.
Gemensamresultat   3:23:40 +0 44/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 263 4:12 +1:29 37. 4:12 +1:29 37. 385 m 10:54 min/km
2 168 10:21 +4:22 44. 6:09 +2:57 50. 435 m 14:08 min/km
3 292 13:44 +4:47 38. 3:23 +55 25. 284 m 11:54 min/km
4 291 20:18 +9:28 52. 6:34 +4:57 57. 219 m 29:59 min/km
5 293 21:31 +9:40 52. 1:13 +13 23. 141 m 8:37 min/km
6 300 26:28 +10:19 50. 4:57 +59 30. 478 m 10:21 min/km
7 268 28:39 +10:30 49. 2:11 +32 24. 246 m 8:52 min/km
8 257 34:16 +10:48 44. 5:37 +1:07 16. 557 m 10:05 min/km
9 215 36:34 +11:11 43. 2:18 +51 47. 192 m 11:58 min/km
10 209 42:25 +12:59 43. 5:51 +2:42 40. 428 m 13:40 min/km
11 100 43:30 +13:06 42. 1:05 +14 31. 193 m 5:36 min/km
12 555 43:46 +13:06 42. 16 1. 95 m 2:48 min/km


D16E

334 Carita Fredriksson, Pohjant

2. dag

Mål: 5,1 km 1:11:35 +0 0.  14:02 min/km
Mellantider:4,2 km 1:03:44 +0 0.
Gemensamresultat   2:39:56 +0 48/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 405 4:05 +54 16. 4:05 +54 16. 446 m 9:09 min/km
2 437 19:40 +10:00 51. 15:35 +9:23 52. 714 m 21:49 min/km
3 455 29:59 +16:46 56. 10:19 +6:46 56. 319 m 32:20 min/km
4 463 37:42 +21:46 56. 7:43 +5:00 55. 262 m 29:27 min/km
5 439 43:53 +23:16 56. 6:11 +2:01 32. 462 m 13:23 min/km
6 390 49:34 +24:51 56. 5:41 +1:55 42. 420 m 13:31 min/km
7 386 53:22 +24:49 55. 3:48 +58 26. 403 m 9:25 min/km
8 380 55:42 +25:17 51. 2:20 +32 22. 185 m 12:36 min/km
9 361 1:03:47 +27:02 50. 8:05 +1:49 22. 1004 m 8:03 min/km
10 230 1:08:21 +28:26 50. 4:34 +1:26 49. 386 m 11:49 min/km
11 100 1:11:20 +28:59 50. 2:59 +44 36. 404 m 7:23 min/km
12 555 1:11:38 +29:01 50. 18 +3 24. 95 m 3:09 min/km


D16E

334 Carita Fredriksson, Pohjant

1. dag

Mål: 4,9 km 1:28:21 +0 0.  18:01 min/km
Mellantider:1,8 km 37:04 +0 0.
4,0 km 1:12:50 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 379 4:46 +39 9. 4:46 +39 9. 472 m 10:05 min/km
2 383 6:44 +53 7. 1:58 +16 9. 211 m 9:19 min/km
3 376 10:28 +1:07 5. 3:44 +37 7. 353 m 10:34 min/km
4 355 37:07 +19:40 53. 26:39 +18:55 53. 770 m 34:36 min/km
5 346 41:23 +21:49 50. 4:16 +2:40 37. 202 m 21:07 min/km
6 343 44:20 +22:37 48. 2:57 +48 25. 214 m 13:47 min/km
7 337 52:18 +26:42 50. 7:58 +5:04 52. 317 m 25:07 min/km
8 330 55:26 +27:32 49. 3:08 +1:24 42. 202 m 15:30 min/km
9 319 1:03:20 +29:02 49. 7:54 +2:26 26. 762 m 10:22 min/km
10 213 1:12:52 +34:11 48. 9:32 +5:34 50. 484 m 19:41 min/km
11 225 1:25:25 +39:10 49. 12:33 +7:23 46. 592 m 21:11 min/km
12 100 1:28:06 +40:25 49. 2:41 +1:17 52. 246 m 10:54 min/km
13 555 1:28:23 +40:25 49. 17 +3 3. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English