Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D13-14B

3440 Milla Malmlund, KooVee

4. dag

Mål:	3,5 km	1:05:15	+0	0.	18:38 min/km
Gemensamresultat		3:41:40	+0	12/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	2:45	+1:56	15.	2:45	+1:56	15.	129 m	21:19 min/km
2	136	9:30	+5:06	16.	6:45	+3:35	16.	284 m	23:46 min/km
3	133	12:59	+5:54	14.	3:29	+1:40	12.	186 m	18:43 min/km
4	118	19:00	+7:56	12.	6:01	+2:28	11.	391 m	15:23 min/km
5	113	32:21	+19:18	14.	13:21	+11:32	17.	183 m	1:12:57 min/km
6	107	37:40	+20:46	14.	5:19	+2:13	13.	364 m	14:36 min/km
7	149	45:36	+22:07	13.	7:56	+1:50	9.	476 m	16:40 min/km
8	138	49:23	+22:16	13.	3:47	+2:07	13.	237 m	15:57 min/km
9	178	53:34	+22:54	14.	4:11	+1:15	13.	295 m	14:10 min/km
10	179	56:18	+24:12	14.	2:44	+1:35	16.	140 m	19:31 min/km
11	192	1:03:51	+26:01	14.	7:33	+3:20	14.	643 m	11:44 min/km
12	100	1:04:57	+26:28	14.	1:06	+29	12.	117 m	9:24 min/km
13	555	1:05:16	+26:24	14.	19	+3	9.	95 m	3:20 min/km

D13-14B

3440 Milla Malmlund, KooVee

3. dag

Mål:	2,6 km	40:53	+0	0.	15:43 min/km
Gemensamresultat		2:36:25	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	195	2:58	+1:08	10.	2:58	+1:08	10.	303 m	9:47 min/km
2	206	5:25	+1:26	6.	2:27	+29	8.	244 m	10:02 min/km
3	199	6:43	+52	5.	1:18	+20	4.	117 m	11:06 min/km
4	201	7:59	+1:09	4.	1:16	+20	10.	93 m	13:37 min/km
5	200	16:06	+3:51	6.	8:07	+2:58	14.	513 m	15:49 min/km
6	418	26:11	+11:01	9.	10:05	+7:10	14.	341 m	29:34 min/km
7	419	30:03	+11:53	8.	3:52	+1:14	8.	280 m	13:48 min/km
8	231	35:19	+15:53	12.	5:16	+4:00	18.	127 m	41:28 min/km
9	221	39:58	+15:39	12.	4:39	+1:11	7.	373 m	12:27 min/km
10	100	40:35	+15:39	12.	37	+1	2.	104 m	5:55 min/km
11	555	40:54	+15:40	12.	19	+4	11.	95 m	3:20 min/km

D13-14B

3440 Milla Malmlund, KooVee

2. dag

Mål:	3,5 km	1:00:47	+0	0.	17:22 min/km
Gemensamresultat		1:55:32	+0	15/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	3:16	+1:26	16.	3:16	+1:26	16.	240 m	13:36 min/km
2	247	13:58	+8:37	18.	10:42	+7:23	18.	360 m	29:43 min/km
3	398	17:58	+10:23	17.	4:00	+2:11	14.	209 m	19:08 min/km
4	406	23:02	+12:35	17.	5:04	+2:29	16.	234 m	21:39 min/km
5	415	32:30	+16:26	17.	9:28	+4:21	10.	359 m	26:22 min/km
6	362	39:44	+17:32	16.	7:14	+1:19	12.	600 m	12:03 min/km
7	361	45:38	+20:49	17.	5:54	+4:05	17.	268 m	22:00 min/km
8	231	50:24	+21:26	17.	4:46	+46	11.	368 m	12:57 min/km
9	208	56:44	+20:22	16.	6:20	+1:44	9.	438 m	14:27 min/km
10	100	1:00:28	+21:39	16.	3:44	+1:42	17.	330 m	11:18 min/km
11	555	1:00:48	+21:36	17.	20	+2	6.	95 m	3:30 min/km

D13-14B

3440 Milla Malmlund, KooVee

1. dag

Mål:	3,3 km	54:45	+0	0.	16:35 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	249	4:39	+1:32	18.	4:39	+1:32	18.	447 m	10:24 min/km
2	407	12:24	+4:16	14.	7:45	+3:41	14.	364 m	21:17 min/km
3	410	18:17	+5:35	15.	5:53	+2:01	15.	496 m	11:51 min/km
4	414	21:30	+6:29	14.	3:13	+54	11.	284 m	11:19 min/km
5	400	24:38	+7:17	14.	3:08	+1:30	11.	148 m	21:10 min/km
6	236	35:03	+10:51	15.	10:25	+4:38	16.	498 m	20:55 min/km
7	232	40:01	+11:17	16.	4:58	+2:52	17.	258 m	19:15 min/km
8	229	44:25	+12:26	16.	4:24	+1:34	12.	258 m	17:03 min/km
9	226	50:52	+16:56	16.	6:27	+4:30	18.	186 m	34:40 min/km
10	100	54:27	+17:39	16.	3:35	+1:04	15.	306 m	11:42 min/km
11	555	54:46	+17:38	16.	19	+3	5.	95 m	3:20 min/km