Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21A

358 Tero Kopra, OrPo

4. dag

Mål: 9,9 km 1:17:51 +0 0.  7:51 min/km
Gemensamresultat   4:42:46 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 33 3:33 +13 6. 3:33 +13 6. 518 m 6:51 min/km
2 45 5:59 +29 5. 2:26 +18 3. 299 m 8:08 min/km
3 49 8:15 +1:06 6. 2:16 +37 7. 226 m 10:01 min/km
4 87 14:52 +1:15 6. 6:37 +53 6. 989 m 6:41 min/km
5 79 17:50 +1:27 7. 2:58 +19 6. 386 m 7:41 min/km
6 78 18:55 +1:26 7. 1:05 1. 131 m 8:16 min/km
7 76 20:30 +1:23 5. 1:35 +3 2. 174 m 9:05 min/km
8 72 23:18 +1:14 5. 2:48 +2 2. 367 m 7:37 min/km
9 63 26:52 +2:07 6. 3:34 +53 8. 400 m 8:55 min/km
10 62 28:21 +2:04 6. 1:29 +9 2. 135 m 10:59 min/km
11 58 30:41 +2:35 6. 2:20 +31 7. 222 m 10:30 min/km
12 198 36:07 +2:58 6. 5:26 +36 6. 662 m 8:12 min/km
13 54 39:20 +3:04 6. 3:13 +43 5. 344 m 9:21 min/km
14 103 42:42 +3:26 6. 3:22 +35 6. 402 m 8:22 min/km
15 155 50:53 +3:03 6. 8:11 +15 3. 1152 m 7:06 min/km
16 141 52:43 +2:51 6. 1:50 +10 3. 255 m 7:11 min/km
17 178 54:30 +2:57 6. 1:47 +13 6. 227 m 7:51 min/km
18 170 1:00:53 +3:37 6. 6:23 +40 5. 812 m 7:51 min/km
19 167 1:03:03 +3:55 6. 2:10 +18 4. 266 m 8:08 min/km
20 168 1:04:14 +4:07 6. 1:11 +12 8. 153 m 7:44 min/km
21 187 1:13:50 +3:23 5. 9:36 +37 4. 1246 m 7:42 min/km
22 218 1:16:39 +3:37 6. 2:49 +31 6. 310 m 9:05 min/km
23 100 1:17:38 +3:41 5. 59 +4 4. 165 m 5:57 min/km
24 555 1:17:52 +3:39 5. 14 1. 95 m 2:27 min/km


H21A

358 Tero Kopra, OrPo

3. dag

Mål: 6,7 km 53:50 +0 0.  8:02 min/km
Gemensamresultat   3:24:55 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 1:38 +14 7. 1:38 +14 7. 248 m 6:35 min/km
2 169 5:49 +1:04 7. 4:11 +50 7. 566 m 7:23 min/km
3 275 7:36 +1:26 7. 1:47 +22 8. 206 m 8:39 min/km
4 292 9:27 +1:45 7. 1:51 +26 7. 208 m 8:53 min/km
5 280 11:45 +1:49 5. 2:18 +34 6. 237 m 9:42 min/km
6 282 13:50 +1:37 5. 2:05 +19 6. 238 m 8:45 min/km
7 283 15:00 +1:26 5. 1:10 +6 3. 158 m 7:23 min/km
8 287 16:58 +1:28 5. 1:58 +24 5. 262 m 7:30 min/km
9 290 18:39 +1:44 5. 1:41 +25 8. 143 m 11:46 min/km
10 316 28:20 +2:18 5. 9:41 +1:04 6. 1142 m 8:28 min/km
11 315 30:35 +2:41 5. 2:15 +23 6. 228 m 9:52 min/km
12 311 36:33 +2:53 6. 5:58 +46 5. 722 m 8:15 min/km
13 310 37:27 +3:04 6. 54 +11 8. 90 m 10:00 min/km
14 303 40:47 +3:23 6. 3:20 +26 7. 439 m 7:35 min/km
15 300 42:17 +3:30 6. 1:30 +8 6. 204 m 7:21 min/km
16 268 44:02 +3:43 6. 1:45 +27 7. 246 m 7:06 min/km
17 173 46:59 +3:31 6. 2:57 +9 4. 443 m 6:39 min/km
18 188 51:09 +3:42 6. 4:10 +36 8. 538 m 7:44 min/km
19 200 52:58 +3:55 6. 1:49 +16 6. 188 m 9:39 min/km
20 100 53:36 +3:58 6. 38 +6 4. 139 m 4:33 min/km
21 555 53:51 +3:57 6. 15 +2 2. 95 m 2:37 min/km


H21A

358 Tero Kopra, OrPo

2. dag

Mål: 9,5 km 1:16:27 +0 0.  8:02 min/km
Gemensamresultat   2:31:05 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 438 8:57 +1:32 7. 8:57 +1:32 7. 1154 m 7:45 min/km
2 441 10:09 +1:38 7. 1:12 +15 6. 135 m 8:53 min/km
3 454 12:39 +1:50 7. 2:30 +21 6. 277 m 9:01 min/km
4 460 16:42 +2:26 6. 4:03 +36 3. 460 m 8:48 min/km
5 458 18:54 +2:33 6. 2:12 +27 4. 249 m 8:50 min/km
6 468 23:11 +3:16 6. 4:17 +1:09 7. 421 m 10:10 min/km
7 469 24:37 +3:17 5. 1:26 +10 5. 178 m 8:03 min/km
8 471 26:47 +3:55 5. 2:10 +39 7. 179 m 12:06 min/km
9 403 28:43 +3:57 6. 1:56 +18 5. 190 m 10:10 min/km
10 473 29:52 +4:06 6. 1:09 +10 6. 148 m 7:46 min/km
11 466 32:56 +4:31 6. 3:04 +26 7. 453 m 6:46 min/km
12 450 39:13 +5:42 6. 6:17 +1:11 7. 751 m 8:21 min/km
13 381 48:30 +6:47 6. 9:17 +1:07 5. 1307 m 7:06 min/km
14 399 52:40 +6:29 6. 4:10 +1 2. 609 m 6:50 min/km
15 248 54:15 +6:33 6. 1:35 +11 6. 181 m 8:44 min/km
16 365 1:00:01 +6:40 6. 5:46 +41 5. 744 m 7:45 min/km
17 339 1:06:42 +7:51 5. 6:41 +1:48 6. 608 m 10:59 min/km
18 342 1:08:21 +8:03 5. 1:39 +18 5. 182 m 9:03 min/km
19 209 1:15:22 +8:16 5. 7:01 +19 4. 976 m 7:11 min/km
20 100 1:16:12 +8:06 5. 50 1. 193 m 4:19 min/km
21 555 1:16:28 +8:03 5. 16 1. 95 m 2:48 min/km


H21A

358 Tero Kopra, OrPo

1. dag

Mål: 9,5 km 1:14:38 +0 0.  7:51 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 344 8:08 +1:49 7. 8:08 +1:49 7. 1011 m 8:02 min/km
2 335 9:39 +1:58 7. 1:31 +12 8. 187 m 8:06 min/km
3 337 11:44 +2:13 7. 2:05 +19 8. 222 m 9:23 min/km
4 330 13:17 +2:17 7. 1:33 +4 5. 202 m 7:40 min/km
5 348 16:35 +2:45 7. 3:18 +28 6. 419 m 7:52 min/km
6 351 19:33 +3:08 7. 2:58 +23 5. 391 m 7:35 min/km
7 377 29:57 +4:12 6. 10:24 +1:34 6. 1412 m 7:21 min/km
8 384 33:10 +4:37 6. 3:13 +25 5. 407 m 7:54 min/km
9 391 35:23 +4:56 6. 2:13 +19 5. 305 m 7:16 min/km
10 393 37:41 +5:20 5. 2:18 +26 6. 253 m 9:05 min/km
11 356 46:10 +5:32 5. 8:29 +27 4. 1134 m 7:28 min/km
12 360 49:54 +5:38 5. 3:44 +6 3. 496 m 7:31 min/km
13 327 57:34 +7:01 5. 7:40 +1:23 7. 866 m 8:51 min/km
14 325 59:14 +7:14 5. 1:40 +13 4. 196 m 8:30 min/km
15 322 1:01:12 +7:12 5. 1:58 +14 2. 215 m 9:08 min/km
16 320 1:04:42 +7:38 5. 3:30 +26 4. 533 m 6:33 min/km
17 211 1:10:36 +8:31 5. 5:54 +53 5. 687 m 8:35 min/km
18 189 1:12:15 +8:57 5. 1:39 +26 6. 165 m 10:00 min/km
19 100 1:14:21 +9:05 5. 2:06 +10 3. 315 m 6:40 min/km
20 555 1:14:38 +9:02 5. 17 +2 3. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English