Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H8RR

3687 Elias Sopo, KuoSu

4. dag

Mål: 2,1 km 16:35 +0 0.  7:53 min/km
Gemensamresultat   59:01 +0 10/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 511 1:12 +12 8. 1:12 +12 8. 127 m 9:26 min/km
2 512 2:45 +51 16. 1:33 +39 19. 81 m 19:08 min/km
3 513 5:11 +1:25 17. 2:26 +34 17. 161 m 15:06 min/km
4 504 8:39 +2:56 17. 3:28 +1:38 19. 178 m 19:28 min/km
5 505 10:09 +3:10 17. 1:30 +15 14. 187 m 8:01 min/km
6 506 14:03 +4:49 18. 3:54 +1:39 23. 314 m 12:25 min/km
7 507 16:16 +4:35 18. 2:13 +32 17. 250 m 8:52 min/km
8 555 16:37 +4:32 18. 21 +3 3. 95 m 3:41 min/km


H8RR

3687 Elias Sopo, KuoSu

3. dag

Mål: 2,1 km 15:28 +0 0.  7:21 min/km
Gemensamresultat   42:26 +0 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 511 56 +3 2. 56 +3 2. 127 m 7:20 min/km
2 512 3:05 +28 7. 2:09 +38 11. 211 m 10:11 min/km
3 513 4:08 +38 7. 1:03 +16 9. 133 m 7:53 min/km
4 504 5:34 +50 7. 1:26 +18 13. 184 m 7:47 min/km
5 505 9:04 +2:21 9. 3:30 +1:31 21. 225 m 15:33 min/km
6 506 12:11 +2:50 10. 3:07 +34 20. 340 m 9:10 min/km
7 507 15:09 +4:18 10. 2:58 +1:41 13. 187 m 15:51 min/km
8 555 15:29 +4:20 10. 20 +2 2. 95 m 3:30 min/km


H8RR

3687 Elias Sopo, KuoSu

2. dag

Mål: 2,0 km 14:07 +0 0.  7:03 min/km
Gemensamresultat   26:58 +0 6/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 511 54 +4 4. 54 +4 4.
2 512 3:24 +39 9. 2:30 +38 22.
3 513 4:45 +47 6. 1:21 +17 9.
4 504 8:46 +2:19 14. 4:01 +1:44 21.
5 505 11:23 +3:45 12. 2:37 +1:26 12.
6 506 13:47 +4:07 10. 2:24 +26 6.
7 555 14:07 +4:07 10. 20 +1 2.


H8RR

3687 Elias Sopo, KuoSu

1. dag

Mål: 1,9 km 12:51 +0 0.  6:45 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 511 58 +9 9. 58 +9 9. 116 m 8:20 min/km
2 512 2:01 +10 6. 1:03 +6 6. 127 m 8:16 min/km
3 513 4:21 +27 9. 2:20 +24 14. 183 m 12:45 min/km
4 504 6:09 +1:04 9. 1:48 +37 19. 130 m 13:50 min/km
5 505 10:25 +2:18 9. 4:16 +1:14 8. 372 m 11:28 min/km
6 506 12:31 +2:49 10. 2:06 +31 8. 210 m 10:00 min/km
7 555 12:52 +2:46 9. 21 1. 95 m 3:41 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English