Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

405 Jouni Mäkäräinen, S-JKL

4. dag

Mål: 6,6 km 43:47 +0 0.  6:38 min/km
Gemensamresultat   2:47:47 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 39 3:49 +16 2. 3:49 +16 2. 648 m 5:53 min/km
2 42 4:29 1. 40 1. 117 m 5:41 min/km
3 45 5:14 +6 2. 45 +7 7. 90 m 8:20 min/km
4 53 8:45 +19 2. 3:31 +13 4. 515 m 6:49 min/km
5 102 11:39 +12 4. 2:54 +17 6. 444 m 6:31 min/km
6 87 14:02 +6 2. 2:23 +2 2. 396 m 6:01 min/km
7 84 15:09 +15 3. 1:07 +17 18. 134 m 8:20 min/km
8 81 16:03 +17 3. 54 +5 6. 144 m 6:15 min/km
9 77 18:18 +20 3. 2:15 +6 4. 318 m 7:04 min/km
10 104 22:05 +25 3. 3:47 +29 6. 531 m 7:07 min/km
11 156 31:13 +1:05 5. 9:08 +42 7. 1336 m 6:50 min/km
12 146 33:28 +1:18 5. 2:15 +21 7. 348 m 6:27 min/km
13 178 35:27 +1:19 5. 1:59 +8 6. 270 m 7:20 min/km
14 173 38:04 +1:30 4. 2:37 +16 4. 389 m 6:43 min/km
15 190 42:31 +1:37 4. 4:27 +15 3. 668 m 6:39 min/km
16 100 43:29 +1:35 4. 58 +6 6. 182 m 5:18 min/km
17 555 43:49 +1:36 4. 20 +8 34. 95 m 3:30 min/km


H21AL

405 Jouni Mäkäräinen, S-JKL

3. dag

Mål: 4,5 km 29:29 +0 0.  6:33 min/km
Gemensamresultat   2:04:00 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 1:17 +3 3. 1:17 +3 3. 245 m 5:14 min/km
2 265 3:30 +34 5. 2:13 +31 16. 284 m 7:48 min/km
3 273 4:49 +42 5. 1:19 +9 7. 199 m 6:36 min/km
4 275 6:59 +1:00 5. 2:10 +18 9. 307 m 7:03 min/km
5 164 8:04 +1:01 5. 1:05 +4 6. 185 m 5:51 min/km
6 276 9:05 +1:03 5. 1:01 +4 6. 153 m 6:38 min/km
7 279 9:58 +1:03 5. 53 +5 4. 139 m 6:21 min/km
8 283 11:48 +1:06 5. 1:50 +7 6. 264 m 6:56 min/km
9 285 13:09 +1:14 4. 1:21 +8 7. 193 m 6:59 min/km
10 288 14:13 +1:18 4. 1:04 +6 9. 124 m 8:36 min/km
11 297 17:37 +1:36 5. 3:24 +18 11. 475 m 7:09 min/km
12 300 19:07 +1:39 5. 1:30 +10 9. 223 m 6:43 min/km
13 270 20:41 +1:51 5. 1:34 +16 15. 245 m 6:23 min/km
14 254 23:57 +1:35 5. 3:16 +10 2. 524 m 6:14 min/km
15 186 26:36 +49 5. 2:39 +6 3. 402 m 6:35 min/km
16 100 29:11 +1:12 5. 2:35 +25 13. 423 m 6:06 min/km
17 555 29:30 +1:15 5. 19 +6 37. 95 m 3:20 min/km


H21AL

405 Jouni Mäkäräinen, S-JKL

2. dag

Mål: 6,7 km 45:15 +0 0.  6:45 min/km
Gemensamresultat   1:34:31 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 429 6:04 +1:55 32. 6:04 +1:55 32. 797 m 7:36 min/km
2 435 8:01 +2:14 25. 1:57 +19 6. 259 m 7:31 min/km
3 440 9:37 +2:14 19. 1:36 +4 3. 205 m 7:48 min/km
4 454 12:42 +2:05 9. 3:05 1. 412 m 7:29 min/km
5 462 15:56 +2:02 5. 3:14 1. 442 m 7:18 min/km
6 459 17:16 +2:13 6. 1:20 +26 23. 161 m 8:16 min/km
7 466 19:39 +2:25 5. 2:23 +24 14. 278 m 8:34 min/km
8 450 24:46 +2:35 5. 5:07 +10 4. 751 m 6:48 min/km
9 383 32:19 +2:42 5. 7:33 +18 4. 1148 m 6:34 min/km
10 381 34:03 +2:47 5. 1:44 +15 12. 243 m 7:07 min/km
11 367 36:34 +2:16 5. 2:31 +3 2. 364 m 6:54 min/km
12 420 40:32 +2:10 3. 3:58 1. 733 m 5:24 min/km
13 228 43:27 +2:23 3. 2:55 +21 11. 454 m 6:25 min/km
14 100 44:59 +2:22 3. 1:32 +7 6. 314 m 4:52 min/km
15 555 45:17 +2:24 3. 18 +5 29. 95 m 3:09 min/km


H21AL

405 Jouni Mäkäräinen, S-JKL

1. dag

Mål: 6,6 km 49:16 +0 0.  7:27 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 356 8:05 +3:11 28. 8:05 +3:11 28. 788 m 10:15 min/km
2 339 11:20 +3:08 15. 3:15 1. 452 m 7:11 min/km
3 347 14:52 +3:08 7. 3:32 1. 551 m 6:24 min/km
4 350 16:42 +3:04 8. 1:50 +38 31. 173 m 10:35 min/km
5 353 19:20 +3:06 6. 2:38 +6 5. 407 m 6:28 min/km
6 360 26:03 +2:50 4. 6:43 1. 1090 m 6:09 min/km
7 323 32:14 +3:04 3. 6:11 +15 4. 903 m 6:50 min/km
8 326 33:54 +3:13 3. 1:40 +9 3. 202 m 8:15 min/km
9 332 36:44 +3:10 3. 2:50 +13 3. 358 m 7:54 min/km
10 217 44:38 +4:31 4. 7:54 +1:53 13. 977 m 8:05 min/km
11 209 48:05 +4:14 5. 3:27 +34 6. 446 m 7:44 min/km
12 100 49:00 +4:16 5. 55 +4 7. 193 m 4:44 min/km
13 555 49:18 +4:14 5. 18 +5 20. 95 m 3:09 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English