Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

407 Kai Paavola, PelPo

4. dag

Mål: 6,6 km 51:32 +0 0.  7:48 min/km
Gemensamresultat   3:17:09 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 39 3:59 +26 6. 3:59 +26 6. 648 m 6:08 min/km
2 42 4:45 +16 5. 46 +6 3. 117 m 6:33 min/km
3 45 5:50 +42 6. 1:05 +27 33. 90 m 12:02 min/km
4 53 9:52 +1:26 7. 4:02 +44 14. 515 m 7:49 min/km
5 102 12:50 +1:23 7. 2:58 +21 7. 444 m 6:40 min/km
6 87 15:24 +1:28 7. 2:34 +13 3. 396 m 6:28 min/km
7 84 16:38 +1:44 7. 1:14 +24 29. 134 m 9:12 min/km
8 81 17:34 +1:48 7. 56 +7 13. 144 m 6:28 min/km
9 77 19:56 +1:58 7. 2:22 +13 8. 318 m 7:26 min/km
10 104 24:42 +3:02 8. 4:46 +1:28 25. 531 m 8:58 min/km
11 156 36:09 +6:01 12. 11:27 +3:01 26. 1336 m 8:34 min/km
12 146 38:35 +6:25 12. 2:26 +32 17. 348 m 6:59 min/km
13 178 40:40 +6:32 11. 2:05 +14 9. 270 m 7:42 min/km
14 173 44:26 +7:52 11. 3:46 +1:25 30. 389 m 9:40 min/km
15 190 50:15 +9:21 12. 5:49 +1:37 22. 668 m 8:42 min/km
16 100 51:17 +9:23 12. 1:02 +10 15. 182 m 5:40 min/km
17 555 51:34 +9:21 12. 17 +5 16. 95 m 2:58 min/km


H21AL

407 Kai Paavola, PelPo

3. dag

Mål: 4,5 km 36:30 +0 0.  8:06 min/km
Gemensamresultat   2:25:37 +0 15/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 2:09 +55 41. 2:09 +55 41. 245 m 8:46 min/km
2 265 4:09 +1:13 20. 2:00 +18 6. 284 m 7:02 min/km
3 273 5:34 +1:27 21. 1:25 +15 21. 199 m 7:07 min/km
4 275 7:44 +1:45 13. 2:10 +18 9. 307 m 7:03 min/km
5 164 8:51 +1:48 10. 1:07 +6 7. 185 m 6:02 min/km
6 276 10:29 +2:27 17. 1:38 +41 49. 153 m 10:40 min/km
7 279 11:21 +2:26 13. 52 +4 2. 139 m 6:14 min/km
8 283 13:14 +2:32 12. 1:53 +10 10. 264 m 7:08 min/km
9 285 17:19 +5:24 34. 4:05 +2:52 51. 193 m 21:09 min/km
10 288 18:41 +5:46 34. 1:22 +24 34. 124 m 11:01 min/km
11 297 22:40 +6:39 33. 3:59 +53 33. 475 m 8:23 min/km
12 300 24:29 +7:01 34. 1:49 +29 32. 223 m 8:08 min/km
13 270 25:59 +7:09 32. 1:30 +12 11. 245 m 6:07 min/km
14 254 29:51 +7:29 27. 3:52 +46 15. 524 m 7:22 min/km
15 186 33:38 +7:51 23. 3:47 +1:14 28. 402 m 9:24 min/km
16 100 36:13 +8:14 23. 2:35 +25 13. 423 m 6:06 min/km
17 555 36:31 +8:16 23. 18 +5 30. 95 m 3:09 min/km


H21AL

407 Kai Paavola, PelPo

2. dag

Mål: 6,7 km 54:25 +0 0.  8:07 min/km
Gemensamresultat   1:49:07 +0 11/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 429 4:47 +38 5. 4:47 +38 5. 797 m 6:00 min/km
2 435 6:41 +54 5. 1:54 +16 4. 259 m 7:20 min/km
3 440 8:27 +1:04 6. 1:46 +14 9. 205 m 8:37 min/km
4 454 11:58 +1:21 5. 3:31 +26 9. 412 m 8:32 min/km
5 462 17:19 +3:25 13. 5:21 +2:07 42. 442 m 12:06 min/km
6 459 18:13 +3:10 10. 54 1. 161 m 5:35 min/km
7 466 20:31 +3:17 10. 2:18 +19 11. 278 m 8:16 min/km
8 450 25:50 +3:39 9. 5:19 +22 8. 751 m 7:04 min/km
9 383 34:08 +4:31 9. 8:18 +1:03 13. 1148 m 7:13 min/km
10 381 38:00 +6:44 12. 3:52 +2:23 47. 243 m 15:54 min/km
11 367 44:54 +10:36 22. 6:54 +4:26 44. 364 m 18:57 min/km
12 420 49:24 +11:02 20. 4:30 +32 8. 733 m 6:08 min/km
13 228 52:40 +11:36 20. 3:16 +42 24. 454 m 7:11 min/km
14 100 54:10 +11:33 20. 1:30 +5 2. 314 m 4:46 min/km
15 555 54:25 +11:32 20. 15 +2 7. 95 m 2:37 min/km


H21AL

407 Kai Paavola, PelPo

1. dag

Mål: 6,6 km 54:42 +0 0.  8:17 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 356 6:11 +1:17 8. 6:11 +1:17 8. 788 m 7:50 min/km
2 339 10:02 +1:50 5. 3:51 +36 5. 452 m 8:31 min/km
3 347 14:30 +2:46 4. 4:28 +56 13. 551 m 8:06 min/km
4 350 16:35 +2:57 7. 2:05 +53 37. 173 m 12:02 min/km
5 353 20:50 +4:36 13. 4:15 +1:43 39. 407 m 10:26 min/km
6 360 28:28 +5:15 9. 7:38 +55 6. 1090 m 7:00 min/km
7 323 35:03 +5:53 8. 6:35 +39 8. 903 m 7:17 min/km
8 326 37:51 +7:10 10. 2:48 +1:17 46. 202 m 13:51 min/km
9 332 40:55 +7:21 9. 3:04 +27 11. 358 m 8:33 min/km
10 217 49:06 +8:59 9. 8:11 +2:10 19. 977 m 8:22 min/km
11 209 53:33 +9:42 11. 4:27 +1:34 26. 446 m 9:58 min/km
12 100 54:27 +9:43 10. 54 +3 4. 193 m 4:39 min/km
13 555 54:43 +9:39 10. 16 +3 9. 95 m 2:48 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English