Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H35A

449 Miko Saarilaakso, LappRi

4. dag

Mål:	8,9 km	1:12:45	+0	0.	8:10 min/km
Gemensamresultat		4:18:58	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	39	4:18	+19	6.	4:18	+19	6.	648 m	6:38 min/km
2	43	5:55	+55	5.	1:37	+39	12.	155 m	10:25 min/km
3	51	9:40	+1:48	6.	3:45	+53	8.	365 m	10:16 min/km
4	93	15:29	+2:56	6.	5:49	+1:08	9.	801 m	7:15 min/km
5	81	18:04	+3:39	6.	2:35	+43	11.	323 m	7:59 min/km
6	79	19:28	+3:56	6.	1:24	+17	7.	159 m	8:48 min/km
7	76	21:05	+4:19	7.	1:37	+23	10.	174 m	9:17 min/km
8	70	23:44	+4:51	8.	2:39	+32	10.	295 m	8:58 min/km
9	58	27:42	+5:13	6.	3:58	+22	7.	490 m	8:05 min/km
10	198	33:16	+5:39	5.	5:34	+1:02	8.	662 m	8:24 min/km
11	55	35:29	+5:53	5.	2:13	+19	7.	278 m	7:58 min/km
12	102	39:29	+6:48	6.	4:00	+1:01	9.	458 m	8:44 min/km
13	154	51:39	+11:31	9.	12:10	+4:59	14.	1089 m	11:10 min/km
14	141	53:17	+11:43	9.	1:38	+16	4.	249 m	6:33 min/km
15	178	55:01	+11:52	9.	1:44	+20	6.	227 m	7:38 min/km
16	169	1:00:36	+12:16	8.	5:35	+43	6.	785 m	7:06 min/km
17	170	1:01:59	+12:20	8.	1:23	+10	3.	142 m	9:44 min/km
18	188	1:10:21	+13:08	7.	8:22	+48	5.	1192 m	7:01 min/km
19	100	1:12:25	+13:33	7.	2:04	+25	6.	307 m	6:43 min/km
20	555	1:12:47	+13:39	7.	22	+6	11.	95 m	3:51 min/km

H35A

449 Miko Saarilaakso, LappRi

3. dag

Mål:	6,1 km	50:58	+0	0.	8:21 min/km
Gemensamresultat		3:06:13	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	266	2:49	+12	8.	2:49	+12	8.	410 m	6:52 min/km
2	167	6:26	+12	3.	3:37	+9	3.	552 m	6:33 min/km
3	278	7:44	+15	3.	1:18	+16	8.	200 m	6:30 min/km
4	281	10:24	+35	6.	2:40	+47	12.	309 m	8:37 min/km
5	285	12:33	+49	6.	2:09	+15	8.	287 m	7:29 min/km
6	287	13:10	+43	4.	37	+5	7.	78 m	7:54 min/km
7	289	16:10	+57	4.	3:00	+26	7.	319 m	9:24 min/km
8	317	28:17	+3:50	9.	12:07	+3:28	12.	1216 m	9:57 min/km
9	314	30:13	+3:13	8.	1:56	+14	3.	232 m	8:20 min/km
10	256	40:22	+5:44	9.	10:09	+2:49	14.	1138 m	8:55 min/km
11	253	41:31	+5:57	9.	1:09	+14	12.	149 m	7:43 min/km
12	184	45:34	+7:04	8.	4:03	+1:07	8.	472 m	8:34 min/km
13	210	48:47	+7:54	7.	3:13	+57	13.	310 m	10:22 min/km
14	100	50:40	+8:17	8.	1:53	+24	12.	308 m	6:06 min/km
15	555	50:59	+8:20	8.	19	+3	11.	95 m	3:20 min/km

H35A

449 Miko Saarilaakso, LappRi

2. dag

Mål:	8,5 km	1:05:07	+0	0.	7:39 min/km
Gemensamresultat		2:15:15	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	435	6:26	+29	4.	6:26	+29	4.	1040 m	6:11 min/km
2	444	8:52	+48	5.	2:26	+21	8.	284 m	8:34 min/km
3	454	12:33	+1:29	7.	3:41	+42	7.	448 m	8:13 min/km
4	456	14:17	+1:40	6.	1:44	+20	9.	196 m	8:50 min/km
5	460	16:38	+1:50	5.	2:21	+10	3.	293 m	8:01 min/km
6	468	21:00	+2:31	5.	4:22	+41	7.	523 m	8:20 min/km
7	469	22:19	+2:44	5.	1:19	+13	3.	178 m	7:23 min/km
8	471	23:58	+3:02	5.	1:39	+18	6.	179 m	9:13 min/km
9	403	25:29	+3:12	5.	1:31	+12	5.	190 m	7:58 min/km
10	473	27:33	+4:17	8.	2:04	+1:05	20.	148 m	13:57 min/km
11	465	30:14	+4:40	9.	2:41	+23	10.	403 m	6:39 min/km
12	450	36:16	+5:35	8.	6:02	+56	5.	790 m	7:38 min/km
13	383	44:59	+7:01	8.	8:43	+1:37	8.	1148 m	7:35 min/km
14	370	47:37	+7:43	8.	2:38	+42	14.	291 m	9:02 min/km
15	368	48:54	+7:40	8.	1:17	+12	6.	169 m	7:35 min/km
16	365	52:02	+8:15	8.	3:08	+35	9.	385 m	8:08 min/km
17	355	54:34	+8:29	8.	2:32	+14	3.	298 m	8:30 min/km
18	318	1:00:43	+9:01	8.	6:09	+1:02	8.	845 m	7:16 min/km
19	229	1:02:53	+9:35	8.	2:10	+34	9.	266 m	8:08 min/km
20	100	1:04:50	+9:42	8.	1:57	+11	7.	377 m	5:10 min/km
21	555	1:05:07	+9:43	8.	17	+2	7.	95 m	2:58 min/km

H35A

449 Miko Saarilaakso, LappRi

1. dag

Mål:	8,7 km	1:10:08	+0	0.	8:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	356	6:23	+1:01	8.	6:23	+1:01	8.	790 m	8:04 min/km
2	345	12:39	+4:21	14.	6:16	+3:28	19.	371 m	16:53 min/km
3	339	14:12	+4:03	13.	1:33		1.	176 m	8:48 min/km
4	332	16:42	+4:10	12.	2:30	+17	6.	331 m	7:33 min/km
5	349	21:19	+4:45	10.	4:37	+39	8.	591 m	7:48 min/km
6	352	25:02	+5:06	10.	3:43	+44	10.	470 m	7:54 min/km
7	369	32:41	+5:02	8.	7:39	+22	4.	1153 m	6:38 min/km
8	381	35:42	+4:56	8.	3:01	+9	2.	438 m	6:53 min/km
9	386	37:08	+5:14	8.	1:26	+19	12.	158 m	9:04 min/km
10	389	40:03	+4:46	8.	2:55	+4	3.	399 m	7:18 min/km
11	367	43:21	+4:40	8.	3:18	+5	3.	522 m	6:19 min/km
12	360	48:54	+5:36	8.	5:33	+1:08	9.	780 m	7:06 min/km
13	335	52:37	+6:03	8.	3:43	+27	9.	414 m	8:58 min/km
14	324	56:54	+7:15	7.	4:17	+1:12	10.	494 m	8:40 min/km
15	217	1:04:29	+9:29	8.	7:35	+2:14	12.	859 m	8:49 min/km
16	209	1:08:47	+10:38	8.	4:18	+1:09	11.	446 m	9:38 min/km
17	100	1:09:51	+10:49	8.	1:04	+11	10.	193 m	5:31 min/km
18	555	1:10:09	+10:50	8.	18	+1	6.	95 m	3:09 min/km