Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H20E

98 Teemu Keränen, KaSu

4. dag

Mål: 8,1 km 1:28:07 +0 0.  10:52 min/km
Mellantider:2,7 km 27:16 +0 0.
6,5 km 1:09:55 +0 0.
Gemensamresultat   5:23:07 +0 23/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 36 5:21 +1:31 21. 5:21 +1:31 21. 604 m 8:51 min/km
2 45 7:16 +2:03 19. 1:55 +34 17. 201 m 9:32 min/km
3 53 13:14 +4:13 23. 5:58 +2:48 24. 515 m 11:35 min/km
4 102 17:18 +5:23 23. 4:04 +1:30 24. 444 m 9:09 min/km
5 97 19:54 +6:28 23. 2:36 +1:09 23. 208 m 12:30 min/km
6 78 23:58 +7:56 23. 4:04 +1:38 22. 374 m 10:52 min/km
7 71 28:08 +9:34 23. 4:10 +1:45 24. 366 m 11:23 min/km
8 61 34:37 +12:22 24. 6:29 +2:58 24. 542 m 11:57 min/km
9 57 45:29 +16:56 24. 10:52 +4:34 24. 913 m 11:54 min/km
10 55 48:09 +17:49 24. 2:40 +1:02 22. 282 m 9:27 min/km
11 90 56:23 +21:03 24. 8:14 +3:14 24. 863 m 9:32 min/km
12 155 1:04:17 +24:04 24. 7:54 +3:01 24. 724 m 10:54 min/km
13 141 1:07:00 +25:19 24. 2:43 +1:15 24. 255 m 10:39 min/km
14 177 1:09:56 +26:35 24. 2:56 +1:23 24. 239 m 12:16 min/km
15 171 1:14:59 +29:21 24. 5:03 +2:53 24. 353 m 14:18 min/km
16 174 1:18:09 +30:41 24. 3:10 +1:20 19. 275 m 11:30 min/km
17 185 1:23:57 +33:29 24. 5:48 +3:08 22. 461 m 12:34 min/km
18 100 1:27:44 +34:57 24. 3:47 +1:39 24. 400 m 9:27 min/km
19 555 1:28:08 +35:01 24. 24 +10 24. 95 m 4:12 min/km


H20E

98 Teemu Keränen, KaSu

3. dag

Mål: 5,6 km 1:02:16 +0 0.  11:07 min/km
Mellantider:2,0 km 21:10 +0 0.
4,7 km 54:11 +0 0.
Gemensamresultat   3:55:00 +0 23/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 270 4:28 +1:24 24. 4:28 +1:24 24. 524 m 8:31 min/km
2 169 8:03 +3:36 23. 3:35 +2:22 24. 221 m 16:12 min/km
3 166 10:56 +4:26 24. 2:53 +1:01 23. 295 m 9:46 min/km
4 164 12:45 +4:51 24. 1:49 +40 22. 218 m 8:20 min/km
5 281 15:53 +5:57 25. 3:08 +1:06 22. 339 m 9:14 min/km
6 284 17:39 +6:23 23. 1:46 +28 13. 191 m 9:14 min/km
7 291 21:57 +8:53 25. 4:18 +2:39 25. 217 m 19:48 min/km
8 316 33:54 +12:17 24. 11:57 +4:00 21. 1165 m 10:15 min/km
9 314 41:41 +18:49 25. 7:47 +6:36 25. 159 m 48:57 min/km
10 254 52:50 +22:09 25. 11:09 +3:20 20. 1278 m 8:43 min/km
11 257 54:13 +23:02 25. 1:23 +58 25. 92 m 15:02 min/km
12 186 57:42 +24:08 25. 3:29 +1:16 19. 342 m 10:11 min/km
13 209 1:01:03 +24:36 25. 3:21 +1:24 23. 302 m 11:05 min/km
14 100 1:01:59 +24:48 25. 56 +16 18. 193 m 4:50 min/km
15 555 1:02:16 +24:51 25. 17 +5 18. 95 m 2:58 min/km


H20E

98 Teemu Keränen, KaSu

2. dag

Mål: 8,1 km 1:28:08 +0 0.  10:52 min/km
Mellantider:3,6 km 39:29 +0 0.
7,2 km 1:21:29 +0 0.
Gemensamresultat   2:52:44 +0 23/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 429 7:08 +2:49 21. 7:08 +2:49 21. 799 m 8:55 min/km
2 435 9:59 +3:44 23. 2:51 +1:01 24. 259 m 11:00 min/km
3 441 12:19 +4:12 23. 2:20 +36 20. 225 m 10:22 min/km
4 453 15:13 +4:55 23. 2:54 +56 21. 266 m 10:54 min/km
5 455 17:06 +5:27 23. 1:53 +57 17. 151 m 12:28 min/km
6 462 21:32 +7:10 22. 4:26 +1:47 23. 393 m 11:16 min/km
7 467 31:22 +11:35 25. 9:50 +5:22 25. 608 m 16:10 min/km
8 470 33:46 +12:09 24. 2:24 +45 24. 220 m 10:54 min/km
9 473 36:26 +13:16 25. 2:40 +1:07 24. 225 m 11:51 min/km
10 465 39:32 +14:07 25. 3:06 +1:04 25. 403 m 7:41 min/km
11 446 51:26 +18:14 25. 11:54 +4:48 25. 1080 m 11:01 min/km
12 392 54:25 +19:09 25. 2:59 +57 23. 268 m 11:07 min/km
13 367 1:03:38 +22:48 25. 9:13 +3:40 24. 817 m 11:16 min/km
14 357 1:07:10 +24:05 25. 3:32 +1:17 25. 335 m 10:32 min/km
15 339 1:15:53 +27:46 25. 8:43 +4:45 23. 560 m 15:33 min/km
16 342 1:17:48 +28:25 25. 1:55 +39 20. 182 m 10:31 min/km
17 361 1:21:31 +29:45 25. 3:43 +1:20 24. 455 m 8:10 min/km
18 225 1:26:21 +31:40 25. 4:50 +1:55 24. 513 m 9:25 min/km
19 100 1:27:49 +32:06 25. 1:28 +29 24. 246 m 5:57 min/km
20 555 1:28:10 +32:13 25. 21 +7 25. 95 m 3:41 min/km


H20E

98 Teemu Keränen, KaSu

1. dag

Mål: 8,1 km 1:24:36 +0 0.  10:26 min/km
Mellantider:3,6 km 40:15 +0 0.
5,2 km 56:44 +0 0.
7,3 km 1:19:23 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 365 6:31 +2:49 22. 6:31 +2:49 22. 617 m 10:33 min/km
2 368 11:23 +5:14 23. 4:52 +2:25 22. 385 m 12:38 min/km
3 381 17:14 +7:41 22. 5:51 +2:27 22. 524 m 11:09 min/km
4 386 18:39 +8:04 22. 1:25 +23 17. 158 m 8:57 min/km
5 391 22:02 +9:12 22. 3:23 +1:08 22. 391 m 8:39 min/km
6 393 27:58 +13:26 22. 5:56 +4:14 24. 253 m 23:27 min/km
7 355 40:17 +17:10 22. 12:19 +4:52 18. 1268 m 9:42 min/km
8 360 44:46 +18:43 22. 4:29 +1:37 23. 430 m 10:25 min/km
9 341 49:21 +20:29 23. 4:35 +1:49 24. 376 m 12:11 min/km
10 335 50:24 +20:50 23. 1:03 +24 23. 119 m 8:49 min/km
11 328 56:46 +22:15 23. 6:22 +1:57 21. 683 m 9:19 min/km
12 348 1:00:54 +23:02 23. 4:08 +1:51 22. 350 m 11:48 min/km
13 347 1:02:18 +23:22 23. 1:24 +24 22. 162 m 8:38 min/km
14 322 1:09:25 +26:17 23. 7:07 +3:03 19. 636 m 11:11 min/km
15 319 1:14:06 +28:17 23. 4:41 +2:00 24. 473 m 9:54 min/km
16 214 1:17:29 +26:59 23. 3:23 +56 14. 345 m 9:48 min/km
17 213 1:19:23 +27:36 23. 1:54 +56 22. 161 m 11:48 min/km
18 100 1:24:15 +28:20 23. 4:52 +1:15 19. 654 m 7:26 min/km
19 555 1:24:37 +28:26 23. 22 +8 21. 95 m 3:51 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English