Ensilumen Rastit (WRE) Saariselän Kakslauttasessa 1.-2.12.2012

H50

183 Asko Sippola, Kuortaneen Kunto

2. dag

Mål:	12,2 km	46:53	+0	0.	3:50 min/km
Gemensamresultat		1:30:30	+0	3/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	7:08	+12	2.	7:08	+12	2.	1250 m	5:42 min/km
2	42	9:36	+14	3.	2:28	+4	3.	468 m	5:16 min/km
3	88	14:04	+57	4.	4:28	+1:07	9.	795 m	5:37 min/km
4	97	16:42	+1:29	4.	2:38	+32	7.	335 m	7:51 min/km
5	62	18:03	+1:33	4.	1:21	+4	3.	200 m	6:45 min/km
6	63	18:47	+1:38	3.	44	+5	3.	116 m	6:19 min/km
7	64	20:34	+1:30	3.	1:47		1.	286 m	6:14 min/km
8	93	24:00	+1:13	3.	3:26		1.	738 m	4:39 min/km
9	94	28:33	+1:07	3.	4:33		1.	1161 m	3:55 min/km
10	69	29:26	+59	3.	53		1.	195 m	4:31 min/km
11	82	32:07	+1:41	3.	2:41	+42	6.	462 m	5:48 min/km
12	55	33:31	+1:39	3.	1:24		1.	244 m	5:44 min/km
13	72	35:45	+1:40	3.	2:14	+1	2.	582 m	3:50 min/km
14	71	36:40	+1:40	3.	55		1.	117 m	7:50 min/km
15	70	39:22	+1:44	3.	2:42	+4	2.	492 m	5:29 min/km
16	77	42:31	+1:45	3.	3:09	+1	2.	731 m	4:18 min/km
17	85	45:20	+1:22	3.	2:49	+6	3.	630 m	4:28 min/km
18	100	46:29	+1:21	3.	1:09	+20	12.	237 m	4:51 min/km
19	4000	46:53	+1:21	3.	24	+3	7.	0

H50

183 Asko Sippola, Kuortaneen Kunto

1. dag

Mål:	8,8 km	43:37	+0	0.	4:57 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	1:51	+15	3.	1:51	+15	3.	298 m	6:12 min/km
2	57	3:33	+11	3.	1:42	+11	3.	185 m	9:11 min/km
3	75	7:18	+9	3.	3:45	+33	2.	507 m	7:23 min/km
4	76	11:34	+24	2.	4:16	+37	4.	702 m	6:04 min/km
5	42	13:31	+46	2.	1:57	+27	8.	209 m	9:19 min/km
6	54	21:06	+4:29	6.	7:35	+3:48	11.	754 m	10:03 min/km
7	46	22:36	+4:29	6.	1:30	+5	3.	355 m	4:13 min/km
8	59	23:08	+4:21	6.	32	+1	2.	103 m	5:10 min/km
9	80	28:18	+4:19	6.	5:10	+15	2.	712 m	7:15 min/km
10	49	37:15	+4:09	6.	8:57	+49	2.	1623 m	5:30 min/km
11	36	38:40	+4:37	6.	1:25	+31	10.	178 m	7:57 min/km
12	78	40:41	+4:25	5.	2:01		1.	378 m	5:20 min/km
13	37	42:11	+4:00	4.	1:30	+1	2.	322 m	4:39 min/km
14	100	43:12	+4:01	4.	1:01	+7	4.	263 m	3:51 min/km
15	4000	43:37	+4:03	4.	25	+2	6.	0